ダイエット

    1: ジャンピングDDT(四国地方)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 09:32:08.78 ID:2Z8unJFY0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典
    sssp://img.2ch.sc/ico/u_unko.gif
    あなたは卵を食べますか?卵はプロテインを豊富に含んでいますが
    同時にコレステロールが高いといわれます。本当のところはどうなのでしょうか。
    no title


    140人を対象に実験を行いました。彼らは糖尿病2または前糖尿病症患者で
    食事指導を受けています。彼らを2つのグループに分けました。
    グループ1は卵を食べない(1週間に2個以下)グループで、
    グループ2は卵を食べる(毎日朝食に2個)グループです。
    これを週6日3か月間続けました。グループ1は卵の代わりに肉や魚、
    豆などを食べ、同量のたんぱく質を摂取しました。
    この実験の結果、HDLコレステロールの数値はどちらのグループも
    大差はありませんでしたが、グループ2は全体的にHDLコレステロールの数値が
    改善していました。また、食後に満腹感を感じる傾向が強いことも明らかになりました。
    http://www.health-emperor.com/archives/42755721.html

    【卵はダイエットに最適な食品であったことが判明】の続きを読む

    1: ジャンピングDDT(四国地方)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 09:51:51.44 ID:2Z8unJFY0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典
    sssp://img.2ch.sc/ico/u_unko.gif
    睡眠時間が6時間以下だと、目が充血したり疲れたりするだけでなく、
    肌が老化しやすいことがわかりました。
    no title


    また睡眠不足からくる疲れにより体重が増加したり、
    免疫力が低下したりするリスクがあります。
    新陳代謝が低下するにもかかわらず食欲は増加するので、
    これが体重増加につながると考えられています。
    脳の働きにも影響を及ぼし、決断力、集中力、記憶力の低下があげられます。
    これが長期間続くと心臓病や気分障害、糖尿病の可能性が高まります。
    http://www.heronews.top/archives/1039713832.html

    【睡眠不足はデブの原因】の続きを読む

    1: ニライカナイφ ★@\(^o^)/ 2015/09/11(金) 06:48:13.34 ID:???*.net
    ◆高嶋政伸 20キロ激やせ!まるで別人のようにスリムになる

    美元(36)との離婚成立から約3年、
    ついに新たな熱愛が報じられた高嶋政伸(48)。
    お相手は年下の一般人女性で、約1年前から交際をスタートしていたという。
    そんな高嶋を本誌が目撃したのは、9月上旬。
    これまで何度も彼に話を聞いてきた記者だが、
    愛車から降りてきた姿を見てビックリ!
    以前とは別人のようにスリムになっていたのだ。

    高嶋といえば、1月クールのドラマ『DOCTORS3最強の名医~』
    (テレビ朝日系)でダイエットに成功し話題を呼んだ。
    だが目の前の彼はさらに痩せている。
    足はデニムがブカブカになるほど細く、あごまわりもシャープに。
    頬は少しこけており、精悍な顔立ちだ。
    昨年から1年間かけて週5のジム通いで肉体改造をしてきたそうです。
    ピーク時には89キロあった体重が70キロに。
    現在は別のドラマの役作りのためさらに絞っていて、
    20キロ以上の激やせぶりです。
    ちなみに高嶋さんは理想の女性を“料理上手な人”と言っていましたが、
    交際中の女性も料理が得意。
    彼女がバランスのいいメニューを考えるなど、
    食事面で支えてくれているみたいです」(芸能関係者)

    そんな高嶋は彼女との婚約や結婚の噂も報じられている。
    そこで記者は今後について聞くべく、声をかけた。
    だが彼は何を聞きたいのかわかっているようで、
    「ちょっとまだ何も決まっていないものですから。
    決まったらまた事務所を通して連絡させていただきます」と答えた。
    「婚約は?」と尋ねると「いえ、まだです」と否定する。
    車に乗り込むとウインドウを下げて会釈して、そのまま走り去っていった。

    「離婚裁判は、高嶋さんにとって深いトラウマになりました。
    そのため次の恋に踏み出せなかったようですが、
    それでも交際に至ったのは『子どもがほしい』という思いがあるから。
    兄の政宏さんには子どもがいないため、高嶋家には跡取りがいません。
    それに父・忠夫さんも闘病中のため、
    一家のためにも政伸さんは早めの再婚を考えています。
    婚前の体調管理はその一環でもあるようです」(前出・芸能関係者)

    昨年1月、高嶋は本誌インタビューでこう答えている。

    《両親を目の当たりにして、僕としては、もう一度結婚したい(笑)。
    なるべく早い機会に結婚して、両親に孫の顔を見せてあげたい。
    それが両親への、ささやかな恩返しになると思っています》

    辛い時期を支えてくれた家族のため、高嶋は“婚前ダイエット”に励む……。

    写真:no title


    女性自身 2015年9月9日(水)6時1分
    http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150909-00010004-jisin-ent

    【【芸能】高嶋政伸 20キロ激やせ!まるで別人のようにスリムになる】の続きを読む

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/18(土) 03:05:23 ID:4X6sFmYD
    ダイエットを邪魔してくる奴っているよね
    どんなに無理ですって言ってもお菓子勧めてくる奴
    節制してたら「ガリは魅力ないよ、女の子はぽちゃの方がもてるんだよ」
    とか言ってくるデブ女
    足ひっぱりたくて必死な奴
    理解のない母親
    など、そういう奴らの誘惑やおせっかいやそれをどうやって跳ね除けたか
    経験談など教えてください

    自分の場合、姉がうざいです
    私の健康を気遣う振りして、食べろ食べろという当の本人は151cm 78kg
    私の倍近くの体で何が健康に良くないだ、
    一度でも彼氏できてから言え、それから私の服無理やり着てのばしまくってテヘはねえよ
    どうやったらうざい干渉をはねのけられるんだか
    妹だってことだけで力関係できてて全く逆らえない(逆らうとふぁびょって大暴れするから)

    no title

    【ダイエットを邪魔された経験ある?】の続きを読む

    このページのトップヘ