2013年12月

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/01 10:28:29 ID:QA3LC1p+
    バナナが品薄という事で立ててみました。
    朝バナナの応用ですが、調子良く減量できているので紹介します。
    少し、朝バナナと違う点は水の代わりにミネラル炭酸水(無糖)を使います。

    【やり方】
     
     朝食はふかしたサツマイモ(中くらいの大きさ)を三等分~半分と炭酸水。
     炭酸水は無糖に限るが、フレーバー(香料)は入っていても構いません。
       
     昼食はダイエット中はかなり重要です。タンパク質を中心に
     約800kcalくらいまでの食事を各自バランス良く摂るようにする。    

     夕飯は糖質を控えて出来れば6時頃に食べて
     朝まで食べないというのが理想です。
     プロテインバーで代用してもいいです。

     間食は出来ればしないにこしたことはありませんが
     三時頃に一つだけならokです
     
     夜は言うまでもなく厳禁です。
     
    ****************************
    一日に30分くらいの運動推奨
    ****************************
    やれそうー!という方、参加して下さい。

     

    3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/01 11:18:36 ID:nnn7P0u3
    さつまいもって低GIだからね

    4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/01 11:53:46 ID:yjkhcRST
    炭酸水にこだわる理由はどういった点からですか?

    15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/02 01:19:46 ID:4ZyWZ/G2
    >>1です><;
    スレ立てしておいて出かけてしまってすみませんです...
    やっとスレが見つかりましたw 今更出てきて本当申し訳><

    さつまいもを意外と食べている方多いですね。特にこの時期は。
    毎朝ずうっと前からダイエットではなく、朝食にバナナを食べていたんですが
    品薄になった頃、たまたまあったさつまいもを食べたのがきっかけでした。
    バナナの時はお腹が空いて他のものを食べる時があるのに、さつまいもに
    してからお腹の持ちがいいことに気づきました。これはもしかしたら
    話題になっている朝バナナダイエットよりもウエイトダウン効果が期待できる
    かもしれないと思ったんです。始めてまだ一週間くらいでモニター中ですが
    手応えありです。

    さつまいもは食糧難の時代に米や小麦がなかなか手に入らなかった
    頃、さつま芋を食べて餓えを凌いだという古くから日本で作られて
    いた食物です。これならお米やパンの置き換えも可能ですよね。
    今なら地産地の美味しいさつま芋が手に入るし、わざわざバナナで
    なくてもいいかなと。>>3低GIなところも優秀ですしね!

    あと、>>4炭酸水については、自分、常温の水飲むのが苦手なんです..
    ビール1リットルなら飲めるのに、水を飲めと言われたら,,,不思議
    なことになかなか飲めないものです... 
    それよりも、炭酸水には清涼感があって、胃がスッキリする感じが
    あるのと同時に、炭酸ガスでお腹がふくれるという両面性を持つので
    これはダイエットに使えると睨んだ訳です。

    実はわたくしもダダモ氏のBTD興味があってよくサイト見てますよ。
    よくスレあがってますよね^^

    まあ、あれこれいっぱい書いてしまいましたが、私の場合、~食べて痩
    せると言うよりは基本、王道なんですが、皆さんのウエイトコントロール
    順調にいくことを願っています。

    30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/03 01:16:29 ID:F52vWrCx
    >>4
    炭酸は便秘に良いと聞いたことがあります。
    あの発泡がお腹によいとか。

    6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/01 12:33:57 ID:rkuDFmzf
    置き換えなら良いけど、さつまいものおいしさにハマって
    おやつに食べないようにね。
    さつまいもって結構カロリーあるから。

    8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/01 16:01:52 ID:BscE3YqX
    バナナが品薄だから最近はよくサツマイモを朝食に食べてるけど・・・

    まさかこんなスレが立つとはwww

    11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/01 23:53:56 ID:HQNBbG4z
    痩せる・太る
    以前に薩摩芋はおいしい!

    16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/02 01:29:53 ID:B14bfA5F
    サツマイモのレモン煮美味いよ
    輪切りレモンと一緒に煮るだけ!砂糖はほどほどに
    クエン酸効果で脂肪燃焼効果UPするし

    85: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/12 02:36:56 ID:2rr73YuD
    >>16
    作ってみたら(゚∀゚)ウマー
    おいしい料理をありがとん
    しかし、自分がやると芋が煮崩れてしまう…
    >>16氏の作り方と違うのかしら?

    18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/02 02:16:28 ID:1thEMzNp
    これいいかも。皮ごと食べればゴミも出ないし、バナナより手軽
    今あるリンゴのストック切れたらやってみるよ

    32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/03 08:12:13 ID:yJucj6yG
    >>18
    >皮ごと食べればゴミも出ないし

    エコだね 食物繊維もさらに多く摂れるし一石二鳥だ

    19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/02 09:36:50 ID:5/BYbbby
    俺なんかパックで既に出来上がってるのしか買ったことないぞ

    20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/02 10:52:05 ID:XiXbTtcO
    大学芋がやめられない止まらない

    21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/02 19:24:29 ID:3AYzQq1G
    >>20
    糖分の塊だNE☆

    26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/02 23:31:22 ID:dpaPdtzS
    焼き芋たくさん食べると痩せるw芋けんぴも。
    けんぴは油や砂糖使ってるから一回100グラムまでにしてるけど。

    27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/02 23:36:39 ID:5/BYbbby
    屁はどうなんだ

    29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/03 00:16:45 ID:QzN9kS4B
    魚のコンロでサツマイモを焼いたらおいしいかな?

    31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/03 01:18:48 ID:Jv0jaXSY
    たしかに炭酸飲料飲むとお腹くだるもんね

    35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/03 18:24:23 ID:ca72SAZO
    芋は旬があるから微妙
    1年経っても美味しい米には敵わないでしょ

    36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/03 20:11:01 ID:lG6QRLFe
    焼き芋ってどうしたら出来る?
    レンジ?トースター?魚用コンロ?

    38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/04 02:35:00 ID:M98JpZX6
    >>36
    炊飯器でできるよ!水と塩入れて@mixi

    40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/04 10:17:42 ID:8oGsQzxd
    炊飯器でおいも蒸すと美味しいね!
    レンチン楽だけどカシカシなってダメだった

    冷ましてジップロックに入れて空気抜いて冷蔵庫に入れてたら三、四日はいけるんじゃない?

    42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/04 18:35:57 ID:5Fe1VTcR
    >>40
    ありがとう!
    早速やってみます。

    41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/04 18:20:04 ID:vwdZoJTV
    ホイルに包んでオーブン180度で90分。
    石焼き芋みたいに濃厚ねっとりホクホク~になるよ。
    なると金時ウマー!
    でも100円/gって禿しく高いよ・・・(´・ω・`)

    その辺の八百屋で安い紅東買ったらクソまずくて参った。

    48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/06 23:32:10 ID:NVTR1lR9
    食べたくなっちゃった。
    スイートポテトが前はすきだったな。
    さつまいもの栄養成分お願いします。

    53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/08 09:12:25 ID:6E9webJa
    屁でる

    54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/08 14:31:11 ID:DFKgCwz9
    さつまいもとか食物繊維で発生するオナラはクサクないよ。
    臭いオナラは肉などの動物性蛋白質のはずだよ けどサツマイモ摂ってると
    アマノイドとかヤラピンと言う物質が
    腸内環境を整えくれて善玉菌が増えるから肉食べてても悪玉菌を蓄積しない仕組みなのさ

    ニオイのないオナラは日本以外は失礼にあたらないけど、ここ日本?
    オナラ対策グッズもいっぱい売ってるよ

    55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/08 18:26:16 ID:MFZAa4eS
    ご飯炊くとき、アルミでくるんでご飯と一緒に炊かせてもらう
    明日やってみる

    引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222824509/

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 19:57:24 ID:Ttgrigf+
    他スレで攻撃されがちなので、たててみました。
    存分にサウナスーツへの想いを語ってみてください。

    5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 20:24:32 ID:sNEbu23Z
    サウナで筋トレしたら凄い効果なんじゃないか?生きてれば。

    6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 20:38:20 ID:cZKDHMLQ
    いや、サウナの腰かけを利用してウルトラハードな踏み台昇降で滝の汗。生きてれば。

    8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 21:09:49 ID:9x6oClL2
    今の時期ならサウナスーツで10kmも走れば5kgぐらい痩せるんじゃね!?

    死ぬかも知れんが

    9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/08 16:38:40 ID:JvIPc7Te
    サウナスーツ着てるやつってバカなの?

    11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/09 10:03:59 ID:0lwW/zYC
    汗かいただけでダイエットしたつもりになってる奴ってバカなの?

    12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/09 10:27:24 ID:z3Yx+wFX
    サウナスーツ着てると、かいた汗が蒸発しないでたまる → 
    すごく汗かいたつもりになる → すごくダイエットしたつもりになる

    ってやつか。それじゃ痩せんわ。

    13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/09 11:16:21 ID:oyqersQe
    サウナスーツ着てると、かいた汗が蒸発しないでたまる
    → すごく汗かいたつもりになる
    → すごくダイエットしたつもりになる
    → 翌日も体を動かしたくなる
    → 運動が習慣になる

    すげー痩せるじゃねーか。

    14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/09 21:30:59 ID:SHEUIM+8
    >>13
    汗かきすぎると体壊すし疲れが抜けないし良い事無いよ

    15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/09 21:52:50 ID:LjZewNkD
    汗たっぷりかいても、コップ一杯の水飲んだら元通りだからね。
    一般人はダイエット目的にサウナスーツ着る理由なんて皆無だよ。
    風を浴びて気持ちいいはずのジョギングも、
    熱くて苦しい罰ゲームのようでは長続きしないでしょ。
    ドライフィット着て走ってみなよ。清々しくて痩せても続けたいって思うから!

    18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/09 22:49:37 ID:LjZewNkD
    運動と発汗は無関係ではないですが、発汗と痩せることは無関係です。
    痩せること=脂肪が燃える=二酸化炭素になって呼吸で出て行くからです。

    汗をかくのは、体温が上がりすぎて危険だからそれを冷却する目的で出てきます。
    脂肪が燃えたからではありません。

    サウナスーツは発汗を促すだけで脂肪燃焼にはまったく効果的ではありません。
    サウナスーツは汗をかくので体重が落ちるとか考えられてますが、
    汗をかくと、その分だけ必ず水分を補給しなければならないので体重は変わりません。
    痩せたとしてもサウナスーツを着たからではなく、有酸素運動を行ったからです。

    30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/10 18:15:42 ID:bsPfSk4B
    減量直前ならともかく、普段の練習でサウナスーツ着て走る練習がポピュラーな
    ボクシングって本当に非科学的なスポーツだと思う。
    さすがに今は減ったろうけど、昔のトレーナー達は無責任過ぎるな。

    あしたのジョーに出てる断水話なんて、全く意味ないじゃん。ただの拷問だ。

    31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/10 22:13:12 ID:wfe9puRp
    重量制限がある場合、水抜きは一瞬体重絞る分には有効だからな~。
    体に悪いし、飲んだら戻るけど。脱水になると腎臓やられて血尿でたりすっからマジやめれ

    33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/10 23:23:35 ID:kv9DQOW9
    >>31
    ウォーキングなり、ジョギングなり、途中た直後に水分補給してもサウナスーツは「悪」ですか?

    34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/11 00:04:59 ID:EB7+wPEX
    >>33
    ミネラルがガンガン排出されるからね
    その栄養素も考慮した水分補給をする場合でも無駄に疲労ばかりが貯まるよ
    疲労が貯まる=運動強度が高いではない事を理解しよう

    サウナスーツって無駄に疲労を貯める以外に何の効果があるの?

    50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/11 02:00:19 ID:P1T0BRhb
    あ、間違ってもサウナスーツなんか着るなよ
    無駄にミネラル失うリスクなんて負う必要ないから
    サウナスーツ着るぐらいならペース上げろ

    55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/12 07:08:47 ID:+9NYvm/u
    デブがサウナスーツきて汗だくで死ぬ。
    なんて悲しい死に方なんだ……

    64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/14 19:25:00 ID:XcGS3BdX
    ごめん。
    ピザだから、
    減らせるものは汗でもミネラルでも
    何でも減らしたいんだ。

    67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/14 22:57:00 ID:U2qYPHKC
    なんの知識もなしにサウナスーツ(というかただのヤッケ)着こんで
    毎晩1時間弱の有酸素運動+筋トレしてたら2ヶ月であっという間に10kg痩せたよ
    思いっきり汗が出て気持ちよかったから毎日やる気が出てがんばれたと思う
    それからネットでいろいろ調べたらむしろ健康に悪いみたいでショック

    最近はもう着込んでないけどやっぱ愛着あるから
    気合入れたい日はたまに着こんでダラダラ汗流しながら運動してる
    要はアレはダメこれはダメとか言うよりも楽しく実行あるのみだね

    68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/14 23:14:39 ID:NpLzoc+f
    気をつけてやるならいいけど、世間一般的には
    サウナスーツ着ないでドライフィットとかでジョギングしたほうが
    清々しくて気持ちいい(楽しい)って思うのが普通だと思うよ~。
    67さんの事を否定するわけじゃないですけど。
    夏にサウナスーツ着て走るのって罰ゲームみたいに、しんどそう・・・。
    Tシャツ一枚、短パンでも嘘みたいに汗かくのになぁ。

    37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/11 01:18:24 ID:gxN24XwU
    結局サウナスーツはダイエットに効果ないっていうことでFA?

    引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217933844/

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/04 17:55:03 ID:MWHSD69N
    太ってから。

    2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/04 17:55:28 ID:bEbUdVQD
    それは気のせいではありません。

    4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/04 19:58:52 ID:J7n26re2
    >>1
    分かる!私も急激にリバウンドして人に笑われてる気がしてならない。


    自分に自信がなくなったからそう思うんだよね?


    お互い頑張ろう。

    5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/04 20:08:17 ID:er0c2y7D
    >>1のデブ率にもよるけど、100キロを超えてるような人を見ると
    「おわっ!すげ~!」
    って思って、ついつい見いってしまうけどな。

    6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/04 20:12:40 ID:gENRGOd3
    スレタイ
    あたしが書いたかと思った

    7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 06:45:04 ID:wsQGiyOb
    私も自分が書いたかと
    私は、病んだ内面をどうにかしないと、30キロ代になっても
    満足できないんだろうなあ

    8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 11:24:12 ID:gthJApPh
    私も!
    私がスレッド立てたかと思った!
    こんだけ痩せたのに、まだ巨で笑われていた頃の自分が残っていて
    「人目が怖い怖い」と震えてる。

    11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 12:06:33 ID:9PxUXUt2
    日本には大したデブもいないし
    大したデブ見ると「すげ」としか思わないけど

    12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 12:41:52 ID:Nt6H/w5N
    「日本はデブの基準が厳しいだけ」
    その言葉を信じてBMI40近くまで
    突っ走った私が居ます

    13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 12:46:45 ID:9lP8PG8e
    私も太ってから人の視線恐くなって、
    心療内科通いつつダイエットしてる。

    14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 12:55:21 ID:fwgAwVQC
    153センチ50キロで
    通りすがりのおばちゃんに
    「おでぶちゃん」って言われたよ。

    厳しい世の中だ。゜゜(´□`。)°゜。ワーン!!

    15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 12:58:22 ID:9PxUXUt2
    可愛いと思ったから言ったんじゃないの?>>14

    22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/09/20 10:02:52 ID:h6pO11UG
    >>14
    年配の人とかはいい意味で、太ってるとかぽっちゃりとかよく使うよ
    おばあちゃんとかおじいちゃんで、可愛い子だね、とか、おでぶちゃん(ハァト
    とか昔よく言ってた気もするし

    若い人はとにかく、自分が優位に立てる条件を血眼で捜してる年毎というか
    リアルにデーブとか言ってくる人もいるんじゃないかな

    32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/21 15:40:32 ID:MW0fj3+Z
    >>14そのおばあやんが貧困層の食べるにも困る人だったんじゃない?
    普通に細いでしょ
    きっと妬んで意地悪を言ったんだよ
    無理にダイエットしたらだめだよ
    遅レスだから見てないとおもうけど

    16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 13:51:53 ID:U6foh/gT
    150センチ47キロ。指輪は7号。念のために9号を買おうとしたら、
    店員に、9号の在庫はあるが私には11号しか売れない。と言われた
    試しに嵌めさせてくれと頼んでも断られ・・・
    確かに抜けられなくなる可能性もあるけど、そんなこと言われるもんなのだろうか

    17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 14:15:20 ID:lMix6JiC
    デブがハァハァ言いながら歩いてきたら笑う人もいるだろう

    18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 14:29:05 ID:9PxUXUt2
    笑う人は笑われた人。

    19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 17:55:52 ID:aBSA81Ou
    デブは立場の弱い人を笑うのが好きな奴の餌食になってると思う

    23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/21 10:48:24 ID:xl0s3RB/
    人を見て笑顔になれるって素敵じゃないですか。
    嫌なやつを見て笑えないよね。顔がひきつったとしても、極論。

    人に見られてる意識が過剰な人いるけど気にしすぎ。
    いちいち1人の人間など見てないし気にしすぎ。
    目立って見てる時や相手が笑った素振りがある時は「悪い印象」ではないよたいてい。
    キモイとむすっとなるし、イヤなやつだとイヤそうな顔になる。
    ぶっちゃけ見ただけでキレるw
    俺も学生時代に数人の女によく笑われた。意味もわからず耐えていた。
    結局その女どもの中に俺のこと好きなやつがいたって落ち。
    俺だって美人を見れば笑顔にもなるし横に誰かいるなら噂もする。
    その状況が逆である時は「俺がそんなにカッコイイのか噂しやがって」
    と当然のように悟る。当たり前だ俺を見て気にならないわけがない。
    存分に驚け見ろ味わえそして癒されろwwwwwwwww

    31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/21 12:53:38 ID:VUn00Fjt
    >>23みたいな人好きだな。

    25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/21 10:57:16 ID:xl0s3RB/
    23のは極論だけど、人の目を意識しすぎてストレスになるのはおかしいよ。
    「こっち見られた」「笑われた」って意識する人間が男女問わずいるが
    悪い意味で見てもないし噂もしてないよ。「誰かに似てるね」とか
    「なんかキモイね」とかw、もういいでしょ、ちょっとぐらいキモイと思われてもwなら話も早いw

    背伸びもしたいだろうし笑わせてあげればいい。どうせくだらないことしか思ってないし
    そこに絶対悪意はない。笑われるなんて光栄に思いな。気にしてるやつって悪く考えすぎ。
    それは自分に悪があるから人までそう見える。そういうことだ。わかったなキモどもよw
    悪く考えて思いつめればどんどん悪くなるしストレスにもなる、ストレスから人生も楽しくなくして
    病気にもなってやがては死ぬ。俺はもう死にかけてる。そういうことだ。

    引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217840103/

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/02 23:54:55 ID:+N3NAWfw
    無芸大食

    4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/03 00:07:22 ID:8yviCcSn
    食器万歳

    5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/03 00:11:36 ID:n+71pJf9
    焼肉定食

    6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/03 00:12:11 ID:9H7aJl6G
    肉肉肉肉

    9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/03 00:30:06 ID:23pMKxUq
    脂肪之塊

    11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/03 00:40:34 ID:nAx4Jr4V
    自由奔放

    13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/03 00:47:26 ID:CRNwm6hz
    食欲旺盛

    14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/03 00:49:13 ID:n+71pJf9
    厚顔無恥

    15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/03 00:50:56 ID:EyPrZAo/
    好物焼肉

    16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/03 03:21:15 ID:IchL4F7j
    自業自得

    17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/03 11:02:14 ID:fETNakXP
    咀嚼二回

    19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/03 11:50:43 ID:z4XX8H/x
    食物依存

    20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/03 13:08:32 ID:4YZpzwa7
    神様高木

    22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/04 01:36:31 ID:rvtCqWYY
    肉汁垂流

    25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/04 11:50:56 ID:LgvvUuyM
    存在不要

    26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/04 19:57:11 ID:L6cyYLZC
    因果応報

    27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/04 23:28:57 ID:P6SLkABp
    大食大糞

    28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 00:50:40 ID:37E0XXUj
    一生不幸

    41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/06 20:21:03 ID:xYf6s+mw
    >>28
    なんでだよww酷すぎワロタ

    努力皆無

    32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 17:30:46 ID:aBSA81Ou
    唯我知喰

    36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/05 22:01:37 ID:PoHxoY6T
    運動不足

    48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/07 12:47:56 ID:h1wyzJJH
    毎食特盛

    49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/07 16:37:12 ID:IB9sxOrh
    制御不能

    56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/07 18:57:44 ID:DlzpxlXb
    毎食暴食

    58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/07 21:12:03 ID:t8VVJneb
    御飯大盛

    59: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/08 09:43:41 ID:oqDxb3Fu
    水浮巨体

    68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/09 00:47:22 ID:1Ec0RZvx
    便座崩壊

    73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/09 04:16:20 ID:UvGkC794
    本能丸出

    74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/09 09:07:10 ID:Fnhb0Z40
    >>73

    wwwwwwww

    引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217688895/

    1: 2008/07/24 10:56:02 ID:yEMxbwgv
    目標達成したらドカ食い

    2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/24 11:09:38 ID:qW+Pe8Ex
    そう思っていられるのは今のうち。
    実際には目標達成したら、怖くてドカ食いなんてできやしない。
    それどころか、リバったときの事を考えて余分に体重を落とし始める。

    摂食障害の世界へようこそっ!

    3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/24 11:13:24 ID:yEMxbwgv
    人生長いのに我慢ばっかしてたらそれこそいずれはドカ食いするだったら
    目標達成したら生き抜きでドカ食いしてまたがんばる楽しみがあればまた頑張れる

    4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/24 11:15:07 ID:xwiFcTEQ
    どか食いしようとは思わなくなった。トレ歴3ヶ月経過。
    食事内容も肉中心→魚中心にかわったし。

    5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/24 11:20:07 ID:YW+JuBzM
    ドカ食い、やろうと思うと出来ないもんだね。
    日々それなりに運動してれば多少食べ過ぎても大丈夫
    ってのが自分の身体で分かったので、
    それじゃあってんで美味しいハンバーグの店に行ったんだけど
    あれもこれも食べるぞーって思ってたのが全部ダメだった。
    すごいガッカリ。

    6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/24 11:32:43 ID:Qm2XhX4C
    マックとロッテリアをクーポン券使い切るまで食べまくるよー。
    一食でメガマック5個とポテト5個くらい食べたーい。

    7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/24 11:57:33 ID:ErDKjEJF
    >>6の胃袋の強靭さにおののいた

    8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/24 11:58:05 ID:yEMxbwgv
    6わかるわー メガマクドナルド食べまくりたい一気に5個くらい注文したい

    9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/24 12:58:31 ID:xwiFcTEQ
    でも、トレーニング後のシュークリームのおいしさは格別。「わぁーおいしい」って声に出ちゃうくらい。

    11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/24 20:52:01 ID:YNFSnJU/
    私最近毎日ドカ食いしてるよ。
    もちろんダイエット中だけど、運動しないし、食いまくってるけど、
    2ちゃんしながらダイエットスレロムってるだけで、痩せた気でいるよ… orz

    12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/25 00:03:34 ID:TI8guYXU
    162、3㌢46、5㌔だったのに一日好き勝手に食べまくったら50、0になってしまった

    13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/25 00:08:59 ID:GuZpwYGP
    食べた物と水分の重さだろ

    自分は3週間おきくらいにドカ食いしてる。
    その日のために運動したり食事制限したりしてるようなもんだ
    まだまだ目標体重まで道のりは長いけどorz
    でも食べまくってもいい日を作らないとやってけない

    14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/25 01:13:29 ID:CHgmTHFd
    一週間ドカ食いしたら前より太った。半年の努力が水の泡OTZ

    15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/25 08:27:29 ID:TI8guYXU
    実際ドカ食いしたらすべて体に吸収されるもんか

    16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/25 16:14:17 ID:P0RyAx9d
    1週間ドカって・・・普通ドカは1日限定だろ?
    毎日してたら、そりゃドカと言わねぇw
    ま、また半年頑張れや。

    あと4キロ減ったら、ハンバーグとパン食いまくるぜー!!

    17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/25 16:53:26 ID:TI8guYXU
    やっぱドカ食いって丸一日だよな一日ドカ食いしても三週間あればもとにもどせる

    18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/25 16:59:29 ID:FE+qoekt
    ダイエット中にバイキングやらビッフェやらでドカ食いしたけど
    気持ち悪くなったしすぐにお腹の中急降下で全部でてリバウンドしなかったよ

    19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/25 17:07:11 ID:TI8guYXU
    たまにならOKということだな

    21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/25 22:16:51 ID:GuZpwYGP
    前向きドカ食いって感じだね
    「3キロ減ったら」とかそういう小さい目標を達成したら一日限定ドカ食い
    自分もがんばろ。

    22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/25 22:35:34 ID:P10LWKus
    30キロ台になったらドカ食いしよーっと

    25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/25 22:55:55 ID:YVUpjH6V
    食欲があるのは健康の証だな

    29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/25 23:22:01 ID:SJrDnfX5
    当初の目標が56kgだったけどなんだか順調すぎて現在53kg
    まだまだ痩せたいと思えてくるからなかなかご褒美のドカ食いできないな

    30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/26 00:52:42 ID:yxr2Qz5t
    ドカる時は1種類にしたらどうだろ?
    チョコだけ、ラーメンだけ・・・とか。そしたらドカした食べ物は
    今後食べたくならないかも。

    31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/26 05:19:19 ID:XExXdwrl
    いや、ドカしたいくらいの食べ物は食べたくなくなることはない

    引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216864562/

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