2014年01月

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/11 18:10:28 ID:L1RW+Jd8
    水泳以外は痩せないし続かない

    2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/11 18:50:53 ID:C0HrHdv1
    断言していい。普通の人が水泳で痩せるとか、ほぼ無理。
    ちまたに流れてる水泳の消費カロリーは、あれって絶対ガチで泳いだ場合のもの。

    水泳部みたいに泳ぐんなら痩せるだろうけどさ。

    3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/11 19:05:35 ID:IkmUyAFs
    俺は痩せたな。
    2ヶ月間週4で2時間ずつ泳いでたら6kg痩せた。
    あるいたり走ったりに比べると長時間やれるのがいい。

    4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/11 19:56:56 ID:C0HrHdv1
    > 週4で2時間ずつ
    …それはさすがに痩せるべ。普通の人はそこまでするとは想定してない気が。

    ていうかそのペース、続かないよ。
    ダイエットはそれが生活に組み込まれない限り、続かない限り、結局はリバウンドする。

    6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/11 20:21:56 ID:+qm4/bvn
    水泳やってる日本人選手が痩せてるか?むしろ腹とかぽてっとしてるぞ

    10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/12 03:14:07 ID:QI3iJHfq
    >>6
    あれが水泳体型
    お前らみたいなボテ腹と意味が違う

    7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/11 20:50:41 ID:IvYucLxK
    確か1万2000kcalとってもいいんだよね

    9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/11 23:01:21 ID:lVG8q/kK
    >>7
    学生時代水泳部だったときは食事が苦痛になる程とってた
    自分は太らない体質なんだ!と社会人になっめ自堕落な生活を送ってたら
    あっという間に太ったよ

    11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/12 05:51:17 ID:nudT2air
    プールに行って着替える

    これに費やす時間を家で腕立て腹筋スクワットするだけで痩せるよ

    それから泳ぐ水泳は時間効率が悪い

    14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/12 10:05:00 ID:jhZD3cpo
    着替えや脱毛の手間を考えるとちょっと億劫だが泳ぐのは楽しいよ
    体重が重くても膝に負担がかからないのはいいね

    園児の頃からスイミングスクールに通って部活も水泳だったから
    女なのにガタイがいいのが悩みだわ

    16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/12 11:31:07 ID:gl2S8QGc
    面倒臭がりは太る
    冬はスキー 春はジム
    夏は水泳してたら痩せてた

    23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/13 01:28:05 ID:bBNf2ks/
    プールに行ける顔と体がない

    24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/13 10:27:52 ID:x5pYsC4e
    >>23
    プールはプヨプヨばかりだよ

    26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/13 21:57:42 ID:v+38M9io
    >>23
    たしかにプールはプヨプヨばかりだ
    行ってみると同志ばかりで恥ずかしくない

    27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/13 21:59:18 ID:fWaOrnDr
    >>23
    私もゴーグルすると鏡見ただけで噴き出すような顔になるけど気にせず行ってる

    25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/13 12:04:32 ID:eBSL5Vkx
    体冷えるのが難点
    痩せるのは同意する

    28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/14 04:28:11 ID:1vgWE64s
    締まってる人はスタジオ、デブはプール。これがスポクラの実情。

    44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/20 22:32:21 ID:9/RaGO8c
    >>28
    明るいデブは結構スタジオ行くよ
    暗いデブはほとんどプールだけど

    33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/19 17:42:01 ID:6teFP+et
    通ってるジムにプールがあるけど使ってないなあ。
    音楽聞きながらとかできないから退屈になりそうで。
    いつも混んでるから前後で泳ぐ人に気を使いそうだし。

    35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/29 22:59:11 ID:7A4tbK0P
    >>33
    防水のウォークマンあるよ

    37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/08 21:18:07 ID:femNnkA+
    週4 2時間ガチで6kgしょぼいな
    毎日1時間ジョギング10kg痩せたわ

    引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1365671428/

    1: すばる  ◆EAJpofljCk 2006/11/18 23:36:35 ID:JOD5mZ19
    絶食して、ダイエットハイになって楽しく痩せるスレです。
    ダイエットハイについての情報交換もしましょう。

    参加者は名前欄にコテハン+【●日目】を記入
    1日=24時間 (日付がかわれば+1日ではない)
    何か食べたらリセットしてください。
    その後も続行おk。
    水分は補給すること。
    ジュースorスープ可。

    適当にハイっぽくなったら報告よろ。

    2: すばる【0日目】  ◆EAJpofljCk 2006/11/18 23:39:49 ID:JOD5mZ19
    3時時間前から何も食べてません (・ω・

    3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/19 00:35:34 ID:5IO+VpZ2
    なんてムチャを・・・死ぬぞ

    4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/19 00:59:28 ID:rhd29mS9
    二日断食してたけど大好物に負けて今日からリセット
    よりによって大好物はないぜ…

    5: すばる【リセット】 ◆EAJpofljCk 2006/11/19 02:01:38 ID:DKkIYXpF
    やばい。 おかんがケーキ焼いたので、リセット・・・orz
    >>4 さん好物はきついよね、、、もっかい一緒にがんばるー? 
    出来たらコテハンでよろw

    10: すばる【0日目】 ◆EAJpofljCk 2006/11/19 02:41:45 ID:DKkIYXpF
    とゆうか、基本を忘れないようにしないと。
    ダイエットハイ目指すぜ!

    漏れの推測によると、個人差あるけど3~5も絶食すればハイになるとおもわれ。
    (・ω・´

    12: ありす【0日目】 2006/11/19 05:38:42 ID:rhd29mS9
    よし
    お二人サン
    頑張りまほう
    私は野菜じゅーす飲んでがむばります。

    ちなみにハイとは何ですか??

    14: ぷよ【10日目】 ◆iEzh66QASk 2006/11/19 07:51:26 ID:ESO7uTJR
    ども、お仲間にいれてくださいな。
    いきなり10日目で登場でアレですがw

    11/10から絶食やってます。
    といっても1日にチョコ少しと飲むヨーグルトだけはとってます。
    もちろんご飯系は一切なし。

    参考になればと思うのでスペック晒します。絶食は慣れてるのであんま減ってないですが‥

    19♀
    身長158㌢

    体重
    11/10 53.8
    11/18 50.6㌔
    今の時点で3.2㌔減

    >>12.ありすさん
    ダイエットハイとは・・・
    絶食をして長い時間が経つと食べていないストレスに対処するためのホルモンが分泌されます。
    そのホルモンの影響で食欲がなくなり、気分が高揚したり多幸感を感じるようになるのです。
    これがダイエットハイです。
    ハイになってしまえばこっちのもんですが、拒食症になる危険もあります。

    ちなみに私は2日目からダイエットハイになっております。

    16: すばる【0日目】 ◆EAJpofljCk 2006/11/19 08:08:30 ID:rtqYchtF
    みなさんよろしくw
    >>14 おー。 10日うらやましす!
    2日でハイになれんのかー
    よしよしw

    20: すばる【0日目】 ◆EAJpofljCk 2006/11/19 21:02:21 ID:rtqYchtF
    うわああああ。 またママがケーキ焼いたー!!
    お腹すいたぁああ (;ω;

    21: すばる【0日目】 ◆EAJpofljCk 2006/11/19 21:06:00 ID:rtqYchtF
    すいません。 5分以内に誰もレスしてくれなかったらケーキ食べます。。。;;
    意志弱くて情けないです。。。

    22: すばる【0日目】 ◆EAJpofljCk 2006/11/19 21:16:05 ID:rtqYchtF
    ケーキ食べてきます・・・orz

    24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/19 21:23:41 ID:LymhNAdf
    絶食して筋肉落とすだけのダイエットか。
    スタイル悪くなる体重計に気に入られたいだけな自己満ダイエット……
    すげえなw

    >>22
    食っていいから運動して痩せた方がいいよ
    基地外の仲間入りはやめな

    23: ありす【0日目】 2006/11/19 21:19:21 ID:rhd29mS9
    うあー!!
    すばるタソおー!!!

    25: すばる【リセット】 ◆EAJpofljCk 2006/11/19 22:05:39 ID:rtqYchtF
    ありすタソー・・・もう5分早ければー (;ω;
    でも、今からもう一度頑張ります。。。

    >>24 んー・・・たしかに自己満ですね。。。
    基地外の仲間入りとか言われても、漏れが立てたスレなんですよねwww


    そうそう、ルール追加。
    最初の1日目になるまでは
    【●時間】ってやるのが良いと思いまつ。
    だって、このままやったらずっと【0日目】になりそうだ。。。orz

    26: ありす【0日目】 2006/11/19 22:11:21 ID:rhd29mS9
    すばるタソ…ごめんね(´;ω;`)

    そうだね,そうしよう!!ココで参加しますって言った時からだよね…??
    諦めずにがむばろう(`・ω・´)

    28: すばる【リセット】 ◆EAJpofljCk 2006/11/19 22:17:07 ID:rtqYchtF
    >>26 うん、ありすタソが参加時から絶食してるんなら、それからだよ。
    がむばろうね!(・ω・´

    私は23時からにする。

    >>27さん、うらやましいなぁ。
    やっぱりハイだと、お腹すかないんだ。。。
    テラウラヤマシス (・ω・`

    43: ぷよ【11日目】 ◆iEzh66QASk 2006/11/20 01:57:13 ID:sjIEAfRP
    158/53.8

    本日の体重→50.4


    思ったんだけど、みんなスペック晒ししないの?
    減っていく過程を書けばこれから参加する人も参考になるし自分もやる気が出るんじゃない?

    48: ゆみ【1日目】 ◆ypVTSRtfAA 2006/11/20 05:23:44 ID:EJ6niqfx
    >>1すばるさん
    主さんなんだからケーキに惑わされちゃダメですよ-(;'A`)
    誘惑に負けずがんばりましょうね*

    スペックは
    開始時157cm51.4
    現在48.8kgになりました☆*:゜

    63: すばる【22時間】 ◆EAJpofljCk 2006/11/21 04:10:36 ID:Rxyd3Wau
    人数が増えてうれしす☆

    漏れもスペックさらします。
    恥ずかしいですが。。。
    163cmで62kg ですわ。。。
    半年前まで50kgだったと思うと。。。鬱。。。

    半年前の服とか全然きれないし・・・orz


    あ、あと二時間で1日になるわ。。。
    がんばらな (`・ω・´)

    62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/20 22:21:40 ID:z7igkPhI
    せっかく数日かけてダイエットハイになってるのに
    週末誘われて食べないのも変すぎるからムリヤリ少しでも口にすると
    食欲でちゃう  一週間の減量が水の泡orz
    しかも月曜日にはダイエットハイから食欲戻っちゃってるから
    そこからまたハイになるまで2~3日が辛い
    毎週この繰り返し

    64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/21 04:45:29 ID:Wj9Mxy6u
    凄い、自分も今159.5の62。
    4,5ヶ月王道で63~痩せて
    半年くらい前まで自分も52ちょいで半年程で10kgくらい増えた。
    スペックも期間も似すぎ

    65: すばる【1日目】 ◆EAJpofljCk 2006/11/21 06:02:21 ID:Rxyd3Wau
    よっしゃ!! 1日目キター!
    これからもがんばるぞ!

    >>64 おー! 似てるね!!
    似た者同士(?w)一緒にがんばろう!!

    79: すばる【リセット】 ◆EAJpofljCk 2006/11/22 05:56:19 ID:aOVcQ+h2
    またケーキにやられました。。。
    家庭教師が来たので、母が出したケーキなんですが。。。
    漏れの分も出て。。。食べてしまいました。。。orz

    せっかく我慢できてたのに。。。
    漏れって本当に自己管理下手なんだなあ。。。

    出来たら皆さん、こんな漏れを叱ってやってください。

    とりあえず、また明日からがんばります。(・ω・`

    80: マリー【6日目】 2006/11/22 13:25:01 ID:i9NkIHIl
    すばるタソ、またやっちゃいましたかぁ~(x_x;)今日からまた、
    ガンガロー  ̄0 ̄)ノ 朝→コーヒー 昼→コーヒー 前日より-0、7

    82: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/22 14:46:22 ID:kYMcVxp1
    通りがかりですが失礼。

    すばるタソ、なにやってんの!!

    痩せてかわいい服きて引きこもり卒業するんじゃないの!?
    友達たくさん作って二度とデブっていわれないようにするんじゃないの!?

    エラソですみませそ・・・
    以上、痩せたら薔薇色スレ住人より。

    ダイエット成功したらきっとアンカフェの坊くんコスも似合うよw

    97: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/23 18:29:09 ID:E04gwrMR
    若いからいいけど、30過ぎたら体にくるぞ。

    100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/23 20:56:24 ID:LM/MQzXP
    断食なんてするな
    基礎代謝が下がり、痩せてもまたすぐ太るの繰り返し
    そんなことするなら、運動しろよ
    人間、好きなものを食べて生きる
    こういうのやってやつの中で必ず拒食症になる

    109: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/24 11:42:17 ID:M7bq4VMm
    ほんっと口だけだね。

    >>1は間違いなく一生ピザブス確定ですねw

    129: すばる【15時間】 ◆EAJpofljCk 2006/11/25 19:41:20 ID:lMlFCsS8
    風邪だったので中断してますた。
    ここ数日間は、一応少食だったけど食べてました。

    てゆうか
    なんかいろいろ叩かれててバロスw

    まぁ、たしかに意思弱いのはありま。
    反省です。

    一応主なのに、長いこと放置してスイマセソ
    またがんばりますネ。

    >>109 >>>>
    別に逃げたわけじゃないんでw
    やめるときは、ちゃんと「やめる」といってから消えますお。
    弱いけどまだがむばりますから。

    117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/24 22:55:16 ID:nm3xrwiP
    不健康になって死ぬためにがんばれ!

    135: すばる【リセット】 ◆EAJpofljCk 2006/11/27 03:36:51 ID:A8IvGZu8
    友達と遊びにいって、外食しますた。
    一応サラダとコーヒーだけだったけど
    絶食は絶食なので、ちゃんとリセットしておきま。('`★&)

    ちなみに昨日は一日絶食しましたお。

    137: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/27 12:25:49 ID:pCSS+esn
    絶食てハイにほんまになれるん?

    138: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/27 13:04:28 ID:a/vbLN2N
    なれるよ
    寿命縮まるし、裸になると元デブってすぐバレちゃうけどね

    139: すばる【2日目】 ◆EAJpofljCk 2006/11/29 03:12:37 ID:Js8cObGg
    やっと2日絶食できますた。
    でも、全然ハイっぽくないお 。+゚(PД`゚)゚+

    お腹空いた。。。

    142: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/29 11:39:40 ID:pYdzGQEh
    あれ?ここのコテハンたち、宣言したはいいが
    その後の書き込みなくね?

    といいつつこのスレを反面教師にさせてもらってますwww

    156: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/30 14:26:46 ID:P+xHHo2k
    >>1サン
    絶食、リセットの繰り返しみたいですけど体調は壊してませんか?

    絶食にこだわないで、一食おかゆとか食べた方が続くと思いますよ
    私は今3食野菜ジュース、昼はプラスおかゆかカロリーメイトの生活を5日続けてます
    一週間で終了なので後2日頑張ります!

    これを毎月一週間やって、3カ月で15キロ減りました
    この一週間以外は普通に3食食べて、間食もしてます

    159: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/30 14:57:08 ID:QrOB5TOX
    初めて書くけど、>>1が間違ってるよ
    三食の内容をちょっと変えて食べ物への執着心を取り除き、気楽に運動をすれば痩せるよ。
    ダイエットは一生ものだから食生活の改善をしなきゃ意味ないよ。
    この板の人は優しいからいろいろ指摘してくれる。
    それは、ダイエットハイにどうしてもなりたい!!!という
    >>1には無意味なのかもしれないけれど、みんな親切心なんだよ。
    人間は食べなきゃいけないの。
    もともとある欲をないがしろにしてはいけないよ。
    あと↑のようなレスは荒れる原因だよ。
    みんなの意見も聞くぐらいの余裕は持ってみては。
    長文スマソ

    162: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/11/30 15:57:12 ID:LqzyBWPU
    主はもう絶食なんてやめたほうがいいと(ry

    引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163860595/

    1: 病弱名無しさん 2011/12/13 19:30:01 ID:9cdviqXP0
    このスレは医療技術に頼らずに、
    近視・遠視・乱視・老眼などからの視力回復を目指すスレッドです。

    急を要する眼の病気に関しては「眼科質問」スレや各病気の専用スレへ。
    手術、眼鏡やコンタクトによる矯正もスレ違いor板違い(めがね板)です。

    2: 病弱名無しさん 2011/12/13 19:37:42 ID:9cdviqXP0
    脱力法

    ◆脱力法(通称・脱力さんが発見された方法)

    http://wikiwiki.jp/siryoku/?%C3%A6%CE%CF%A4%DE%A4%C8%A4%E1

    990 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/08/19(日) 21:58:26 ID:zcD3oS5g0
    別に器具を使わなくても視力は裸眼の訓練で回復するよ。
    (誰でもとは保証できないけど)

    方法は

    1.目の力を完全に抜いて、目の作動を100%脳に預け、その邪魔をしない事

    2.視界の中の見える領域と見えない領域の中間の、ボヤけかかった領域に常に意識を向け、
      見えそうで見えないというストレスを脳に連続的に与える事

    3.目が小刻みに震えるような感覚を憶えたら、意識を集中して視界のその部分を「観察」する。

    4.この時の集中力が視力回復の一番のポイントで、まるで超能力でも使うかのような集中力を使い、
      呼吸をゆっくりし、雑念を消し、意識の力で対象を見ようとする事。
    同時に、眼球には絶対に力を入れない事。

    5.条件が整うと、ある瞬間目に異様な圧迫感が生じ、
    いきなり0.5くらい視力が上がったかのような視界が開ける。
      例えるなら「火事場の馬鹿力」の視力版みたいな感じ。
    ただ、弱った視力ではこの視界は数秒しか維持出来ないし、
      その後は目が異様に疲れる。

    6.この(5)の状態を一回でも体験出来れば、あとはこれの再現を毎日復習するだけ。
      ある程度毎日目が疲れ切るまでやらないと効果は薄いが、やり過ぎは勿論禁物。
    これは普通の筋力トレーニングと似てる。
      目が鍛えられていけば、次第に通常時の視力も上がっていく。

    73: 病弱名無しさん 2011/12/28 01:37:24 ID:qAgqIlA00
    >>2でもそうだが、視野を広くすると確かに若干視力が良くなるときがある
    でもなんでよくなるんだろ?

    75: 病弱名無しさん 2011/12/28 02:48:11 ID:OSKcwSDc0
    >>2でもそうだが、視野を広くすると確かに若干視力が良くなるときがある
    >でもなんでよくなるんだろ?

    マジカルアイの平行法で目がよくなる理屈
    人間がものを見る時、単に毛様体で水晶体の厚みを調整するだけでなく
    二つの目が、近くのものは寄り目→←で、遠くのものは離れ目←→に動く
    だから視野を広くしようとすると、目が遠くを見る動きなり、
    近眼の目はよく見えるようになる

    82: 病弱名無しさん 2011/12/28 17:20:13 ID:qAgqIlA00
    >>75すごくわかりやすいな
    近眼になっている人はその動きが上手くできないと言えるのかな?
    逆に目がいい人は上手く動くということか

    3: 病弱名無しさん 2011/12/13 19:41:19 ID:9cdviqXP0
    ウインク法・改?

    視力回復◆ Part28
    http://www.logsoku.com/r/body/1264933751/805

    805 名前:病弱名無しさん[] 投稿日:2010/04/18(日) 16:14:58 ID:yOR2QDzO0 (PC)
    とっておきの視力回復方を教えてやろう。
    やり方は神絵氏のを少し改良したやつ。

    まず、ランドルト環(0.1でも0.2でも構わない)が見える位置に座る。
    片眼を隠す。(手のひらは瞼に密着させない)
    この状態で無心の如く、ターゲットである一つのランドルト環を見る。
    ひたすら見る。
    すると視力検査表が歪んだり、前後に動いたりしてくる。
    ランドルト環が消えたり、霞んだりしてくるが、耐える。
    ひたすら耐える。
    そうすると視界がぐっと暗くなりターゲットのランドルト環が綺麗に浮かびあがってくる。
    そうなればこっちのもので、その状態で見える範囲まで後ろに下がる。
    頭を前後に揺らして、その感覚を数分楽しむ。
    そうしたらすぐに反対の眼も同様にやる。
    これを2~3回繰り返してすぐに寝る。
    (中略)
    おれは0.05から0.2になった。
    ちなみに外歩いてても遠くで焦点が合うようになる。
    おっ!ってなるよ。

    61: 病弱名無しさん 2011/12/27 17:26:34 ID:vdG1+aOt0
    ウインク方法試してるんだけど(>>3のやり方)
    あれってランドセル環を「眺める」だけでいいの?
    眼をぎゅっと瞑ってまばたきすると視力が0・3ぐらい上がるんだけど
    これってやっちゃいけない方法?

    眺めてるだけじゃ何も変わんない気がするんだけど、寧ろだんだんぼやけて来てる気もする

    711: 病弱名無しさん 2012/03/14 22:32:47 ID:0yDWzVaC0
    >>3に片目でも良いって書いてあったわ
    それにしても脱力法むずいな

    4: 病弱名無しさん 2011/12/13 19:43:46 ID:9cdviqXP0

    5: 病弱名無しさん 2011/12/13 19:48:27 ID:9cdviqXP0
    ◆目を温める 「発掘あるある大辞典」より抜粋
    【概要】温かいタオルを目にあてる、 温かいタオルと冷たいタオルを交互に行う方法もある。
    http://web.archive.org/web/20050311215454/http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arusiryoku/siryoku2.html
     http://web.archive.org/web/20050311215454/www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arusiryoku/siryoku2.html

    ◆マジカルアイ=マジアイ、ステレオグラム、マジックアイ
    【概要】凝り固まった筋肉を3Dでほぐす。焦点距離を調節する能力などが高まる。
    見方には交差法、平行法がある。1000円~書店で売ってる。見れるサイトもたくさんあるので要検索。
    脱力さん推奨。「平行法で、立体化したあと距離を変えたり、像を詳しく観察してください」とのこと。

    ◆視力回復マスク=ピンホールアイマスク、ピンホールメガネ(pinhole glasses)
    【概要】カメラで言えば絞りを狭くすることで、はっきりとした像を網膜の中心窩に送り、
    同時に中心窩以外の網膜を刺激する、らしい。
    100円ショップにあるやつ、1000円くらいのでかい本屋とかで売ってる物から、
    外国のサイトを含めて5000円オーバーのものまである。

    ◆遠視用メガネor老眼用メガネ
    【概要】目の比較的良い人が遠視用・老眼用メガネをかけることで
    近距離を見る時疲れないなどの効果。屈折手術後等に渡される事もある。
    ・関連URL http://www.geocities.co.jp/SiliconValley/1955/tukkungeo/kinsi.html

    ◆爪モミ
    【概要】爪の生えぎわをモミモミ、血行を促進する。
    揉むのは、手の指の爪の生えぎわの角。あまり厳密に位置をこだわる必要はない。
    以前は爪もみで薬指を揉むのを避けることが推奨されていたようですが、
    その後爪もみ提唱者(福田氏)は雑誌で薬指もバランスよく揉んだほうが良いと発表したようです
    ・関連URL http://www.fukudaminoru.com/category/1220572.html
    http://firstsoundseitai.blog34.fc2.com/blog-entry-76.html

    ◆ご存知、ブルーベリー
    【概要】ブルーベリーに含まれる色素(アントシアニン)が目に良い、かもしれない。詳細は要検索。

    ◆ヨガの逆立ち
    視力回復に効果があるとされる代表的なヨガのポーズ。いろいろなやり方がある。
    首に負担がかかるポーズなので無理は絶対に禁物。詳細は要検索。

    6: 病弱名無しさん 2011/12/13 19:53:34 ID:9cdviqXP0
    脱力さん推奨の脱力法以外の方法

    http://homepage3.nifty.com/jj1ilr/eye.htm
    >>303
    そのサイトに書かれている方法は非常にいいですね。
    シンプルで誰にでもわかりやすいし、試す価値は十分にあると思います。
    力を入れる、と脱力法ではなんだか方法論が正反対に聞こえるかも知れませんが、
    単なるその人なりの表現の仕方の問題だと思います。
    俺の直感では多分この方法でも視力は間違いなく回復すると思う。

    試しに俺も正確に測ってやってみましたが、12.5cmが限界でした。15cmは無理…

    ちなみに限界に近い条件でこれに成功すると、面白い事に目は自動的に脱力状態と同じような
    周辺視野が歪む状態になりました。ただし、目には相当な無理がかかってる感じ。
    訓練を止めたあとのこんなに目が重い感覚は久しぶり。


    http://www.kit.hi-ho.ne.jp/eye_erc/pc/rece04c.htm
    278 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/09/19(水) 00:37:41 ID:vqTd8VEx0 (PC)
    何度か再検証してみましたが、どうやら相違点というよりも、円が消える現象自体は
    脱力状態の前触れとして現れるようです。脱力状態の入り口みたいなものでしょうか?

    円が部分的に消え始めた直後、更に集中を高めると注視している点の周囲がグッと明るくなり、
    周辺視野がCGのモーフィングのようにうねり始めます。
    ここまで行けば、ほぼ脱力状態と言えると思います。
    円が消えただけでは、まだ状態として十分ではない気がします。

    ちなみに円が消え始めるまでの時間は、事前にある程度集中力を高めておけば
    俺の場合は20~30秒くらいです。


    ☆マジカルアイ
    117 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/09/07(金) 21:13:13 ID:kpWqvg690 (PC)
    これは視力が本当に弱かった頃よくやりました。室内訓練としてはかなり有効な訓練法だと思います。
    立体視に成功したら画面から徐々に離れていき、限界距離を伸ばしていくのがポイント。
    また、立体視した絵柄の隅々まで細部を「観察」するのも凄く目を強くする効果があります。

    考えてみると、これが脱力した目の使い方を覚えるきっかけだったかも知れない。

    7: 病弱名無しさん 2011/12/13 20:09:35 ID:9cdviqXP0
    海外の視力回復系メソッド(Natural Vision Improvement、NVI)のサイト

    ベイツメソッド
    http://www.seeing.org/
    http://www.iblindness.org/
    http://www.central-fixation.com/
    http://www.visionsofjoy.org/
    英語版ですが昔のベイツの本
    http://www.iblindness.org/books/bates/batesbookpdf.zip
    http://www.central-fixation.com/perfect-sight-without-glasses/
    日本語による紹介・やり方の説明
    http://blog.livedoor.jp/xarra/archives/199522.html
    http://blog.livedoor.jp/xarra/archives/752353.html
    http://blog.livedoor.jp/xarra/archives/754467.html
    http://www.space2see.net/2010/05/blog-post.html
    http://www.space2see.net/2010/09/blog-post.html
    http://www.space2see.net/2010/02/blog-post_04.html

    ジャネットグッドリッチ・メソッド  メールマガジン登録でレッスンmp3が落とせる
    http://www.janetgoodrichmethod.com/

    アイボディ・メソッド 
    http://eyebody.com/http://www.eyebody.jp/
    日本語。ピーター・グルンワルド氏の文章
    http://www.alexandertechnique.co.jp/modules/contents/index.php?content_id=18

    ジェイコブ・リーバーマンのサイト(「近視は治る 心と視力のメカニズム」の著者)
    http://www.exerciseyoureyes.com/

    レオ・アンガードのサイト
    http://www.vision-training.com/index.html

    23: 病弱名無しさん 2011/12/19 20:48:45 ID:rwk+Tq5y0
    メガネなしじゃネットすらできないレベルだときついなあ
    メガネなしで過ごすにしろやることがない

    38: 病弱名無しさん 2011/12/23 14:22:16 ID:+OOMdmbt0
    ド近眼だったうちの親は今70歳だけど
    網膜はく離も緑内障も白内障もなく日々の生活をエンジョイしてますよ
    白内障はあるかもしれんけど自覚症状はゼロなんで病院には行ってない

    41: 病弱名無しさん 2011/12/23 15:26:04 ID:xFlhOiZ/0
    パソコンやるときとかも一点を凝視しないで視野を広く保つ習慣つけたらちっとは変わるよ

    45: 病弱名無しさん 2011/12/24 02:31:11 ID:LZNsvebc0
    PCモニタが1m以内でも2,3mの壁に視点ずらして凝視するだけでましになるよ

    57: 病弱名無しさん 2011/12/26 21:06:39 ID:XVh9q2RW0
    脱力法の目に力を入れないってことは眼球を動かさないってことですか?

    58: 病弱名無しさん 2011/12/26 21:37:07 ID:l+yLcBxF0
    >>57
    どちらかというとマジカルアイの平行法みたいな感じで視線を遠くするのに似てる気がする。

    59: 病弱名無しさん 2011/12/27 13:50:16 ID:9M+XRmGf0
    >>58
    これを機に平行法習得するか

    80: 病弱名無しさん 2011/12/28 16:12:41 ID:JqRliwpO0
    ただ0.1以下から視力回復を図ると、ぶっちゃけ誰が何をやっても
    0.1前後ぐらいまでは回復するんだよね
    0.01なら0.1ぐらい、0.05とか0.1なら0.2ぐらいとか
    でもそこから先が上がらないで、だいたい、みんな苦しんでるっぽい

    86: 病弱名無しさん 2011/12/29 18:04:01 ID:7375oaEj0
    >>80
    0.1以下から0.3に回復したけど、これ俺も同感
    ピント合わせる力が戻ったけど
    眼の構造自体が変形してしまっていて
    見えなくなっているように感じる

    でも諦めずに気長に色々試してみます

    引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1323772201/

    1: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:42:50 ID:S5ZnGgrl
    いい方法教えてンゴ

    2: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:43:14 ID:iANrlmIG
    ブルーベリー食う

    3: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:43:26 ID:RsgUuILp
    目薬

    4: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:43:36 ID:Cbt/VttB
    2chやめる

    7: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:44:20 ID:2shCl5Ll
    寝ろ

    8: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:44:43 ID:ypDoFq3k
    ブルーベリーは目にいいんですよぉー

    9: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:45:13 ID:fD7MPZcV
    首の後ろのツボ押せ
    頭蓋骨との付け根んとこ

    10: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:45:15 ID:9JxU8AhT
    アントシアニンは無駄だったわ

    14: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:46:44 ID:z5FdaeQw
    おふろで目をまぶたのうえからぐりぐり

    15: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:47:15 ID:81LMSj9W
    ブルーベリーはガチで利く

    17: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:47:43 ID:25sGSZGF
    目薬
    あとは蒸しタオルを瞼のちょい上にあてる

    18: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:47:59 ID:dUvEbKM8
    パソコンか携帯そっ閉じやな

    19: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:48:18 ID:rfMPiQCx
    ホットアイマスクなかなかええで

    20: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:48:33 ID:330mpOnR
    目は光に弱い
    光を発する物を一日避けたら目が見えすぎてヤバイ

    23: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:49:45 ID:vM6D0MT5
    サンテFXみたいな刺激系の目薬おすすめ
    もう10年くらいずっと寝る前に点眼してる

    26: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:51:43 ID:ALEZSCEj
    目が良くなる3Dの本ええで。マジで。
    アプリでも最近でてる。

    27: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:52:35 ID:XR2Zjc0k
    ビタミンAが欠乏すると視力が弱る
    ニンジン食べとけ

    28: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:53:34 ID:E358rYPL
    野菜ジュースを飲む
    適度に運動する

    29: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:53:39 ID:i0V03cJI
    絞ったタオルをレンジで一分チ~ン(笑)

    →目にのせる

    30: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:54:08 ID:TuXx5L6r
    目は温めないと

    31: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:54:41 ID:XgOx/bSg
    あの暖かいアイマスク

    32: 風吹けば名無し 2012/08/04 22:55:47 ID:Nak3NUCs
    目薬と蒸しタオルこれでアカンかったら医者いけ

    引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1344087770/

    1: 垂直落下式DDT(埼玉県) 2013/12/07 14:35:35 ID:f0eztO6YP
    食品業界がばらまく「社会毒」~牛乳、人工甘味料、ダイエット食品は危険?
    牛乳、低脂肪ダイエット食品、トクホコーラといった“身体にいい”とされるものが、
    実は毒だった--こんな衝撃的な事実を明らかにするのは、
    話題の新刊『医者とおかんの「社会毒」研究』(内海聡/三五館)だ。

    内海医師の言う「社会毒」とは、
    「人間社会がつくり出した、本来の生物世界に反する物質の総称。
    本来、人が食べたり、使ったりしなかった物質、
    そしてそれが人体に悪影響をもたらす物質」のこと。
    そして、この社会毒が「あらゆる現代病の根源になっている」というのだ。

    例えば、「社会毒」のひとつが牛乳だ。
    牛乳は健康を維持するために必要な栄養素を豊富に含んだ「完全食品」とされている。
    しかし、実際には、本来、牛乳を摂取すべき子牛にとっては理想的な食品だが、
    人間、特にアジア人(成年)は牛に含まれる乳糖をカルシウムに分解する分解酵素が体内で
    分泌されないために、うまく吸収できないケースが多いのだ。
    それどころか、乳糖はアレルギー、下痢の原因になることもある。

    「牛乳は骨を強くする」という俗説もウソ。反対に骨を弱めてしまうという。
    「牛乳はビタミンCを弱める。ビタミンCは骨を健康に保つコラーゲンの合成に不可欠。
    したがって牛乳は骨を弱める」
    「実際、世界で一番、牛乳を飲んでいるノルウェー人の骨折率は
    日本人の5倍といわれて」(同書)いる。
    また、牛乳に含まれる脂肪は、ほとんどがコレステロールを増やす飽和脂肪酸であり、
    これが動脈硬化、
    心臓病、脳卒中などの原因にもなる。さらに、畜産で育った乳牛の牛乳には成長ホルモンや
    女性ホルモンも含まれており、牛乳が性ホルモン系のがん(前立腺がん・乳がん・卵巣がん)の
    発症リスクを高めるという医学研究が発表されているというのだ。
    「私は牛乳については、タバコや酒のような嗜好品として楽しむもので、
    決して健康を求めて飲むものではないと考えています」と
    内海医師は警鐘を鳴らす。

    http://news.livedoor.com/article/detail/8323070/

    2: ヒップアタック(dion軍) 2013/12/07 14:38:57 ID:yNoUz8c+0
    でもさすがにヨーグルトは体にいいんでしょ?

    4: キャプチュード(東京都) 2013/12/07 14:39:22 ID:yFJ1nlN70
    当然チーズも体に悪いよな

    5: 断崖式ニードロップ(東日本) 2013/12/07 14:41:37 ID:IYnwpXg40
    ノルウェーの骨折は雪や氷で老人多いのが原因じゃね
    牛乳と関係あるなら今の子供はすぐポキポキ骨が折れるってことになるが
    そんなことはねーよな

    6: ダイビングエルボードロップ(東京都) 2013/12/07 14:49:13 ID:j7EMWLzf0
    >>5
    今の子は牛乳飲まんでしょう
    学校で強制的牛乳飲まされる以外飲んだ記憶ないしな

    7: ラ ケブラーダ(北海道) 2013/12/07 14:50:42 ID:9mIv51aU0
    基地外な記事だな。
    飲み過ぎなければ何も問題ない。

    8: ニールキック(WiMAX) 2013/12/07 14:50:47 ID:Sd6lTZX+0
    厨房時、牛乳が水代わりだったのだが

    9: ハーフネルソンスープレックス(千葉県) 2013/12/07 14:51:59 ID:3B7CeLVY0
    中高年になったら、デメリットの方が多いだろ
    カロリーも高いし

    11: ラ ケブラーダ(北海道) 2013/12/07 14:52:55 ID:9mIv51aU0
    加工食品は体に負担の掛かる食べ物が多いが、
    単体である食材には微量な毒が含まれてる物も多いんだよな。

    12: ファイナルカット(東日本) 2013/12/07 14:56:41 ID:5uzl6abeO
    日本では牛乳を飲まなくなって骨折率が上がったんだろ?

    こういう社会全体で信じられていることを頭っから否定して注目を浴びたい学者でしょ
    牛乳だからって牛専用ってわけじゃねぇよ
    じゃあ何か?母乳を飲めばいいのか?不味くて飲んでられねぇよあんなもん
    どこぞの民族は目に母乳入れたりするらしいけどな
    別に韓国とかじゃないから反応すんなよ
    どこか忘れたけどジャングルみたいな場所で旦那さんの目に母乳入れてた
    世界丸見えかなんかで昔やってて食卓が気まずくなったわ
    母乳なんて大嫌いだ

    14: 垂直落下式DDT(神奈川県) 2013/12/07 14:58:51 ID:6xRfyDefP
    お前ら知ってるか? 牛乳を注射するとヘタすると死ぬぞ

    15: ファイヤーバードスプラッシュ(庭) 2013/12/07 14:59:39 ID:dZf9JoQy0
    水でも死ぬだろw

    16: パイルドライバー(神奈川県) 2013/12/07 15:01:15 ID:8Sq6NwZS0
    じゃあ母乳を飲もう!

    18: 急所攻撃(SB-iPhone) 2013/12/07 15:05:04 ID:xRZXDjJOi
    そういや牛の乳の味は知ってるけど人間の乳の味って知らんな
    全国のパパ、飲んだことあるよね
    教えろ下さい

    20: 垂直落下式DDT(神奈川県) 2013/12/07 15:08:07 ID:6xRfyDefP
    >>18
    ミルキーをすごく薄めたような感じだった

    24: ジャンピングDDT(関東・甲信越) 2013/12/07 15:09:38 ID:OneWgjHI0
    病院で牛乳を出しているうちは、コイツを信用できん

    26: キドクラッチ(やわらか銀行) 2013/12/07 15:10:47 ID:LU35mqZp0
    どうやっても牛乳飲むとお腹ゴロゴロするから、知ってた

    27: アイアンクロー(鹿児島県) 2013/12/07 15:11:12 ID:s/oeIY350
    過剰摂取は全て毒です終わり

    29: ダイビングフットスタンプ(庭) 2013/12/07 15:12:58 ID:4NOcgESa0
    サンプラザ中野が「食べるって体に毒を入れることなんですよー」って
    ガリガリな体で言ってたの思い出した

    31: 不知火(長屋) 2013/12/07 15:16:18 ID:ngOouV/t0
    他に提唱してる学者がいなければトンデモ本のたぐいだな

    引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1386394535/

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