2014年01月

    1: おじいちゃんのコーヒー ◆I.Tae1mC8Y @しいたけφ ★ 2014/01/27 16:10:23
     
    ある時は1日をりんご5個で過ごし、ある時はパスタや焼きそばを
    しらたきで代用するなどしてみたものの……苦節27年、これといって
    輝かしい結果を残せないでいる凡庸系ダイエットジプシーの記者。
    結局、食べることが大好きなんですよね。特に肉。

    そーんな肉好き女子が「お肉を我慢しないで良い」ダイエットがあるんですって! 
    様々なダイエットに飛びついては裏切られ(挫折っすね)、
    不信感でいっぱいのダイエッターに舞い降りた朗報! これぞ救世主ぅ!!! 
    これで今までのデブ飯が全部チャラになるわぁ~♪(お願い懲りて) 
    でも、本当? よくある「野菜食べ放題」の聞きまちがいじゃないの!?

    この夢みたいなダイエット法、その名も「原始人ダイエット(パレオ・ダイエット=Paleo Diet)」。
    パレオとは「旧石器時代(paleolithicera)」の略だそうな。このダイエット、
    1万年前の原始人の食生活を見習おうというもので、
    ストレートな名前の割に日本での知名度はまだ低いようです。

    でも、ダイエット先進国・アメリカでは、スカーレット・ヨハンソンやマイリー・サイラス、
    ユマ・サーマンも
    実践してるってこともあり、そうとうな話題になっている模様。

    【ルール①】 炭水化物はNG! 健康食と言われる玄米も豆もNG!
    【ルール②】 肉、魚、果物、卵、野菜をできるだけ「そのまま」摂取!
    【ルール③】 塩や砂糖などの調味料は使わない! 味付けは香辛料やハーブで!

    ふむふむ……要するに、炭水化物を全部カットして、肉や魚を食べなさいよってことね。
    ダイエットなのに肉や魚がもりもり食べられるってステキ!! 

    http://news.livedoor.com/article/detail/8472157/

    2: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:11:13 ID:2AKbBYRv0
    ドテチンの肉 まだぁー?

    3: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:11:15 ID:Mm1Io8Yc0
    フィッシュも頭から生でいこうよ!

    5: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:12:30 ID:zdplhnNT0
    原始肉を食えってことかw

    6: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:16:34 ID:bSyvHwJj0
    海の水で調理はオッケーなんかな?

    27: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:38:50 ID:WgPaQvdD0
    >>6
    イモを洗うとこまではセーフ

    120: 名無しさん@13周年 2014/01/27 20:48:14 ID:EEgXVJmn0
    >>27
    どこの猿よ

    7: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:17:56 ID:Na5ZaB1r0
    ルール④ ドカ食いと絶食を交互に繰り返す

    狩猟採集生活を真似るならこれ重要ね

    8: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:18:04 ID:V0S+/MZMO
    何故寄生虫を殺さない

    10: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:19:09 ID:D0y/qnmU0
    >>8
    実際は寄生虫ダイエットなんだろ
    で効果があったと吹聴する

    115: 名無しさん@13周年 2014/01/27 19:55:23 ID:SxKlqz0Q0
    >>10
    生肉食ってれば下痢で痩せそう

    9: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:18:53 ID:GYNcnUZH0
    >>1

    >ふむふむ……要するに、炭水化物を全部カットして、肉や魚を食べなさいよってことね。
    >ダイエットなのに肉や魚がもりもり食べられるってステキ!! 

    だからお前は痩せられないんだ

    11: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:19:36 ID:L3/7pbln0
    オーガニック馬鹿は生物毒で寿命が縮む

    ざまあ

    12: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:20:28 ID:Na5ZaB1r0
    ルール⑤ 運動、とくに1日10㌔程度の歩行は欠かさない

    これも忘れたらいかん。運動しないで食べる方だけ真似たら意味ないわ

    13: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:20:55 ID:43zeNoYFO
    原始人も調理してたし原始人以下だな

    15: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:21:24 ID:VhovICCh0
    おれも肥満で治療中なんだが、
    同じようなことを言っている人がいたんで、
    俺も真似していいですか?と専門の医師に相談したら、
    「栄養が満たされたことで、原始時代から人類の寿命は3倍になった」
    「全ては取り過ぎが問題であって、糖質は必要」
    「食事が楽しくないと、ストレスでかえって寿命が縮む研究結果もある」
    といさめられたよ。

    24: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:34:18 ID:Vq6SgIYy0
    すんげー阿呆だなw
    そこまでして食って痩せたい神経を疑うね
    運動しろよ、ピザ

    29: 名無しさん@13周年 2014/01/27 16:40:58 ID:oG84JAHoP
    面倒臭すぎる
    普通に食べたいものを適量食べてればそんなに太らない。

    37: 名無しさん@13周年 2014/01/27 17:52:05 ID:GVsAmDz00
    穀物でも肉でも野菜でも木の実でも果実でも
    タダで食われてるわけではない
    僅かな微毒を捕食者に残すようにできてる
    それが灰汁
    それを取り除ける最良の調理法は茹でる煮ること

    トマトでも本当は5分茹でて
    灰汁を取り除いたほうが体にはよい

    41: 名無しさん@13周年 2014/01/27 18:04:12 ID:ub9H7/eN0
    ケモノの生活をすればいいということか。
    肉や内臓を生で食えばいいかも

    43: 名無しさん@13周年 2014/01/27 18:05:43 ID:+4/Sr14h0
    マンモスと猿酒はどこで売ってるんすか?w

    47: 名無しさん@13周年 2014/01/27 18:08:18 ID:u2F+OrFO0
    >>43
    マンガ肉なら出してる店いくつかあった筈

    45: 名無しさん@13周年 2014/01/27 18:07:07 ID:sSSbKOEFO
    まんが肉きたああああ!!

    引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1390806623/

    1: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:13:54 ID:75BW6hko
    彡(゚)(゚)

    彡(^)(^)「・・・やめンゴ」

    2: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:14:20 ID:K4RkOEo9
    走ると膝に来るから泳ごう

    3: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:14:31 ID:LJ2NFMur
    自転車もええで

    5: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:14:45 ID:Lt+2Vw4D
    断食しよう!な!

    7: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:14:53 ID:0EntC5h1
    ネットでも現実でも水泳が真実

    9: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:15:33 ID:NZ3wBksG
    わいはサーキットメニューが一番効果あった

    10: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:15:40 ID:Uh4kx5eZ
    水泳って痩せるん?

    20: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:17:34 ID:wL2sww2e
    >>10
    体に負担少なく全身使うからな

    57: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:29:34 ID:tT0LmPu5
    >>10
    冷たいプールだとやせない
    小中学生で水泳上手い子ってちょっとぷよっとしとるやろ?
    そういうこと

    11: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:15:48 ID:4cUfZ/Ee
    ランニングは膝が逝くからウォーキングでええやろ
    ただどっちにしろ食事制限は必須

    12: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:15:57 ID:vKmPyGaq
    1日目
    彡(^)(^)「お、意外とイケるやん あと2km走ろうかな」
    3日目
    彡(゚)(゚)「膝痛いわ 大事をとって休むか」

    15: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:16:50 ID:FPjaOB4x
    水着は恥ずかしいから水泳は無理
    走るのは外寒いから無理

    16: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:16:55 ID:yslGu0cY
    そんなすぐ膝痛くなるって太りすぎやろ

    17: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:17:31 ID:40ZXbdJQ
    楽しくは痩せられるが楽しては痩せられないんやで

    18: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:17:32 ID:K4RkOEo9
    水泳は暇な若妻が朝から泳いでたりするやで~

    21: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:17:45 ID:75BW6hko
    ワイ将、走るのも恥ずかしいもよう

    23: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:18:00 ID:0EntC5h1
    デブは走ったらアカン
    後続けたいなら楽しいと思えるスポーツをやるべき

    43: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:26:07 ID:75BW6hko
    毎日どれくらいの時間歩いたら効果あるんや?

    47: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:27:08 ID:FR4QzOmW
    >>43
    時間っていうか距離
    ウォーキングでも10kmも歩けば効果ある

    91: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:38:37 ID:bGaqwiFS
    自転車のペダルみたいなダイエットマシーン欲しいわ

    93: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:38:56 ID:p+I8VpDZ
    >>91
    そんな高くないぞ

    96: 風吹けば名無し 2013/12/13 19:41:19 ID:UBlh/KZQ
    >>93
    3ヶ月後には粗大ゴミになる、に100円

    引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1386929634/

    1: グロリア(やわらか銀行) 2014/01/05 17:08:03 ID:4utqoEgSP
    マシュマロ女子後藤聖菜「昨日のブログアクセス数が13万越え!こんな数字みたことありません」

    ぽっちゃりした体形の女性を「マシュマロ女子」と呼ぶブームがここ数日おきている。
    「マシュマロ女子」の代表ともいえる後藤聖菜(19)は「昨日のブログアクセスがなんと!!
    13万超えでしたwww」
    と12月13日(2013年)にブログで喜んだ。
    訪問者数の急増に「こんな数字見たことありません。
    ありがたすぎて感動してるのと同時にびっくりで空いた口がふさがりました」と語る。
    元々は売れないアイドルだったが、ぽっちゃり女子がテーマの雑誌
    「la farfa(ラ・ファーファ)」(ぶんか社)のモデルに転身した。
    突然のブームに「突然過ぎてなにがなんだかまだわからんです」というが、
    「ポチャティブ(編注:ぽっちゃり+ポジティブ)と
    マシュマロ女子をカルチャーにできたら」と抱負を語っている。

    http://www.j-cast.com/tv/2013/12/13191702.html

    マシュマロ女子
    http://pbs.twimg.com/profile_images/417651467630018560/uxWffcJ1.jpeg
    no title

    http://livedoor.blogimg.jp/aoba_f/imgs/6/7/679d69b1.jpg

    2: 膝靭帯固め(埼玉県) 2014/01/05 17:08:51 ID:tPqGP0bV0
    無職なのにデブな人って羨ましい
    精神的に違うんだなと思う

    5: アキレス腱固め(千葉県) 2014/01/05 17:11:59 ID:Yywf98cq0
    >>2
    安いもののほうが太るだろ

    9: ウエスタンラリアット(大阪府) 2014/01/05 17:15:12 ID:s4Q4L9pw0
    >>2
    先進国では貧乏な方が太りやすいぞ

    4: ジャンピングエルボーアタック(埼玉県) 2014/01/05 17:11:32 ID:cFn1+heR0
    なんだよマシュマロ女子って
    くだらない言い換えは止めろや豚

    6: エルボーバット(神奈川県) 2014/01/05 17:12:05 ID:pknyd/5p0
    デブにはデブの乳酸菌って蒼井優が言ってる

    7: グロリア(WiMAX) 2014/01/05 17:12:06 ID:Wu+3wSAsP
    ありのままのそいつを嫌いになったら逆恨みするけどな
    どんだけ自分を過大評価してるんだよってゆうw

    8: タイガードライバー(新疆ウイグル自治区) 2014/01/05 17:14:17 ID:4oUQOdVR0
    空いた口が塞がっちゃったのか

    まぁデブじゃ仕方ないな
    長く開けてられないんだろう

    13: ドラゴンスープレックス(埼玉県) 2014/01/05 17:18:22 ID:L3axLLid0
    美人のデブは果たして存在するのか

    14: グロリア(やわらか銀行) 2014/01/05 17:21:44 ID:mhsFaMD5P
    ありのままを見た感想がデブなのであって

    どうしろってんだよ豚

    16: フェイスクラッシャー(東京都) 2014/01/05 17:24:48 ID:78vjRP/q0
    近くにいるマシュマロ系っていうかガチムチ系女子は
    JKの頃少しは痩せてたみたいで(本人の申告)、そのときの体型にさえ戻れば
    すぐにでもモテるという様な主旨のことを話している

    17: 32文ロケット砲(奈良県) 2014/01/05 17:24:54 ID:czVFrpl/0
    ふええごめんなさい
    さっき2km走ってきたから許して

    18: エルボードロップ(静岡県) 2014/01/05 17:26:23 ID:IJKMxh2a0
    自分の特徴を個性と捉えるか欠点と捉えるかの問題かもね

    21: 毒霧(宮城県) 2014/01/05 17:33:51 ID:1Ofz6w860
    肉まん系女子でいいだろ。

    23: ジャンピングエルボーアタック(大阪府) 2014/01/05 17:35:47 ID:QC/09Ygn0
    パワーをためてるってゆうてたで

    25: マスク剥ぎ(大阪府) 2014/01/05 17:40:51 ID:eKvP6OYD0
    これかw w w
    ・妊娠したら太った
    産む前からデブだろ
    ・ストレスで太った
    ストレスで痩せるはあるが太るってwただの食い過ぎ
    ・病気で太った
    病気なのに食欲異常なんだなw
    ・薬で太った
    薬名前は?太る作用あるなら食う量調整しろよ
    ・父方がデブ家系
    太るまで食うお前が悪い
    ・母方がデブ家系
    テメエの食う量の匙加減だろ
    ・親が悪い
    お前何歳だよ
    ・運動出来ない体だから太った
    人として最低限しか動かず貪ってるからだろ
    ・アメリカではー
    ここ日本だろ
    ・なりたくてなった訳じゃない
    いえ周り誰も悪くなく自業自得

    28: 魔神風車固め(三重県) 2014/01/05 17:55:28 ID:V+m5i6w00
    痩せてるやつも別に努力はしてないだろ

    33: ファイヤーバードスプラッシュ(広西チワン族自治区) 2014/01/05 19:06:52 ID:qqoba0uI0
    我慢出来ずに不摂生しまくってブクブク太りまくった醜い姿が
    ありのままの自分じゃねえか?
    それを否定したから何だっての?

    36: マスク剥ぎ(東京都) 2014/01/05 19:48:16 ID:AH2ehLug0
    いま20代で金と時間がないから痩せてるけど、
    金に余裕出てきたら外食とか酒とか覚えて太りそうで怖い
    30超えて痩せてる男は意識高いと思う

    37: ドラゴンスクリュー(東京都) 2014/01/05 21:27:08 ID:BCqotoQl0
    東京に出たら面白いほど痩せてワロタ
    毎日二食は外食してるのに・・・
    やっぱり、歩くのが一番なんだよ

    前は建物を出たら、すぐに車に乗る生活があたり前だから一日1000歩も歩かないだもん。
    自炊しててもブクブク太った。

    41: ダイビングエルボードロップ(神奈川県) 2014/01/05 22:11:20 ID:RPg5jDcl0
    >>37
    東京の方が運動するよな
    田舎にいたときはマジで歩かなかった
    なんでも車かバイクだし
    東京だと10分くらい歩くのなんて普通だけど田舎だと「遠かったでしょう」ってなるw

    引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1388909283/

    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:03:39 ID:jgCV6xev0
    俺受験生なんだが
    勉強する→腹減るから食う→受験のストレスで大量間食
    →でも勉強ってカロリー消費しないから太る
    の悪循環にはまりこんでしまった
    5kg太ったわおまいら助けて!

    3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:04:06 ID:4KFmcdgc0
    手遅れ

    5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:04:38 ID:47hS1wWY0
    断食

    8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:05:33 ID:jgCV6xev0
    >>5
    中学の給食あるし
    カアチャン夕飯食わないと怒られる

    7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:05:30 ID:537Ah8ty0
    5キロぐれーでガタガタ言ってんじゃねー
    俺なんかここ8ヶ月で12キロ太ったんだぞ

    12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:06:32 ID:jgCV6xev0
    >>7
    もはや別人だろ人のこと言えないけど

    11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:06:08 ID:rDimXgjL0
    動けデブ

    16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:08:28 ID:bm1zQkXv0
    筋トレしながらやったことを繰り返し頭の中で暗唱
    覚えてないところも見つけ出せるし一石二鳥

    18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:09:31 ID:jgCV6xev0
    >>16
    なるほど
    サンクス

    20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:10:07 ID:jPHuHJOT0
    高校なんて一流以外どこも一緒だから
    地元公立でいい

    21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:10:55 ID:jgCV6xev0
    >>20
    実際そうしたい

    22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:11:10 ID:r1ZLQ2Dy0
    間食しなきゃいいんじゃん。
    お前の意志薄弱なのが原因。

    そんなんじゃ受験も失敗だな

    24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:11:41 ID:jgCV6xev0
    >>22
    反論できないのがまたね

    23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:11:19 ID:gbU3WTNc0
    受験終わったら運動して痩せれば良いじゃん
    今は勉強しろ

    29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:12:43 ID:jgCV6xev0
    >>23
    できれば受験勉強しながらも痩せられないかな…なんて思った俺が甘ちゃんでした

    33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:14:21 ID:jPHuHJOT0
    俺は高3で偏差値20あげれたからお前も出来るだろ
    今はサボる時期だぞ

    36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:15:31 ID:jgCV6xev0
    >>33
    一気に20上げるとかもはや奇跡だろ

    35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:15:24 ID:kRA76OgM0
    中学生は糞して寝ろ

    38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/26 18:16:10 ID:jgCV6xev0
    >>35
    早すぎワロタ
    学校の準備まだしてない

    引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1390727019/

    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:23:04 ID:vW9G7biH0
    なぜ!?Why!?
    毎食毎食もやしと肉の炒めもの食べてたのにどうして!?!?

    2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:23:30 ID:NpQHnP1D0
    元から

    3: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2012/07/06 23:23:58 ID:PPfNw1qc0
    画像もなしに何を言うんだ!

    4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:24:13 ID:KdmwhA8m0
    もやしと肉の比率はよ

    5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:24:59 ID:WV/Pyd3f0
    お前それ肉炒めと気持ち程度のもやしだったろ

    7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:25:47 ID:5++9LBTT0
    このもやし野郎!

    8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:26:03 ID:SVxnjzKJ0
    もやしと肉炒めて食ったのは肉のみっておちか

    9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:26:13 ID:kj08hDbU0
    もやしピザ

    10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:26:42 ID:w3tUAx310
    画像もやしにスレ立てとか...

    17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:29:11 ID:EOWsSanJ0
    >>10
    きらいじゃないよ

    11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:26:45 ID:z0iKGv9T0
    脂身たっぷりの肉とか
    炒め油を沢山使ってたとか

    26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:38:35 ID:vW9G7biH0
    >>11
    あぁ?胡麻油は普通に使ってたかな

    こう仕上げにつららーっと

    15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:28:57 ID:0AnM6xHX0
    もやしがもやし摂取したら大きくなるのは当たり前だろ

    18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:29:38 ID:tYzxQWSH0
    いやもやしだけ食ってると
    きゅうりのように消化に使うエネルギー>摂取エネルギーになるよ

    27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:39:42 ID:vW9G7biH0
    >>18
    基礎代謝ってのがあるんだろ??
    普通に生きてりゃもやし分なぞあっというまじゃん

    37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:51:22 ID:tYzxQWSH0
    >>27
    何が言いたいのかよくわからんな

    39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:54:12 ID:vW9G7biH0
    >>37
    人間寝てても1600kcalくらいは消費すんだろ?
    1600とかもやし何トン分だよって話じゃね?

    19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:30:04 ID:YBmOeDq/0
    水で太るやつか・・・

    21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:32:09 ID:z0iKGv9T0
    もやしは日持ちしないのだけが欠点だな
    一袋(200g)を茹でて水気を切って、めんつゆを水で割ったものに浸しておけば、
    かんたんおひたしのできあがり

    蒸し暑い夜のつまみにぴったり

    22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:34:54 ID:zgJAvyRC0
    栄養が足りないとちょっとしたことで太るってこと知ってるか?

    29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:41:19 ID:vW9G7biH0
    >>22
    数日もやし食い続けたあとどかっと重いもん食いに行ったわ....

    でもその日はそれ一色だぞ!?!?

    23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:35:46 ID:vW9G7biH0
    もやし200gに豚やら牛やらの細切れ肉150gを3食だよ!!

    太る要素ねぇだろ!?

    28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:40:16 ID:UAFOejg/0
    肉150グラムが何キロカロリーか計算してみようか

    31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:44:55 ID:vW9G7biH0
    >>28
    豚バラ100gで386kcalだった
    150だと500肥えるな

    胡麻油とかその他もろもろで一食700kcalくらいか?
    うはっwwwww痩せねぇわこれwwwwwww

    32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:45:56 ID:wKlNNsGB0
    それと白米食べてたら太るのは当たり前だな

    34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:47:40 ID:vW9G7biH0
    >>32
    白米はちょっと
    ほんのちょっとだよ!

    一日トータルで300g はいかないくらいだよ!!

    36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:50:21 ID:z0iKGv9T0
    >>34
    炭水化物をまったく採らないと抵抗力が弱まるから、それはそれで正解だとおもう
    後は脂肪分を減らす事だな、豚バラ肉を鶏肉(皮は取り除く)にして、150g→50gにしてみよう

    肉をやめてお湯で戻した高野豆腐もいい

    40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:56:10 ID:vW9G7biH0
    >>36
    高野豆腐は普通の豆腐じゃダメかい?

    ばら肉はトレーからダイレクトにフライパンにぶち込めるから鶏肉より便利なんだよ

    33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:46:49 ID:UAFOejg/0
    一食で1000キロカロリーいってても不思議じゃないな

    35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/06 23:50:17 ID:vW9G7biH0
    >>33
    まじで?
    肉はほんのちゅっとだよ!?

    焼いたらカスみたいなのしか残らないくらいだ!!

    引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1341584584/

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