1: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:27:40 ID:sFb
75kg→67kgになったww

痩せるの簡単すぎワロタwwww

お前らなんで痩せないの?w

no title

3: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:28:46 ID:9ut
ちょうど一ヶ月目だけど10kg痩せたよ
あと5kg落とすけど

8: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:32:32 ID:sFb
>>3
やるじゃん
食事制限?筋トレ?
>>6
筋トレオンリー
食事制限は無し
昼とかほぼ外食ww

10: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:34:53 ID:9ut
>>8
食べない
体重は減るし出費は減るし最高だな
一日の生活費が100円とかで済む

12: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:35:39 ID:RIh
>>8まじで?
私も半年くらい毎日鍛えて、62から57㌔まで痩せたけど、それから痩せないわ。
食い過ぎなのかも

11: ビッグフソー◆iMwrGConvRjT 2015/05/29(金)00:35:13 ID:fOu
イケメンじゃんもう

17: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:43:07 ID:sFb
>>10
エコだなw
>>11
ただやせただけだわw
>>12
俺も最近落ちなくなってたってのはある
筋トレしてるとき頑張ろうとか疲れたとか感情入れると辛くなるから感情出さずに機械的にやると捗るよ

7: 名無し 2015/05/29(金)00:31:20 ID:ixy
身長は?

9: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:33:10 ID:sFb
>>7
173~4ぐらいだった気がする

14: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:39:28 ID:5OS
減量より増量の方が難しいよ

15: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:40:23 ID:9ut
増量なんて簡単だろ
消費カロリーより多く食えばいい
一食を普段の3倍ぐらい食えばすぐ太る

16: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:41:37 ID:Fxn
減量そのものよりも
リバウンドしないようにする方が
難しいんだよね

no title

19: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:44:32 ID:sFb
>>14
俺も昔はそっち側の人間だった
>>15
痩せてる人はそれがきつい
>>16
まだリバウンド味わったことないけどどんな感じなんだろ

18: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:44:01 ID:9ut
太った原因を潰さないと結局また太るからな
リバウンドって現象よりもダイエットが終わるって感覚がそもそも間違いなんだろうね
俺は甘い飲み物飲み過ぎだったみたいだからそれだけ注意すれば大丈夫っぽい

22: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:47:16 ID:sFb
>>18
みんな食事制限してて辛くない?
俺毎日500mの炭酸3本と350mの炭酸2本はかって飲んでるw
大学の自販機やすいからつい買っちゃう
お茶は1日2本ぐらいだけどお金払うとなると炭酸買っちゃうよね

23: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:47:38 ID:2at
まぁ食事制限で無理矢理やつれていくより運動で燃焼させるってのはまともな痩せ方だな
食わないだけだと燃焼すらする力が無くなるから体重が減るだけで体脂肪率的に見たら肥満の水準のままってのが多いし

24: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:48:49 ID:sFb
>>23
体脂肪って身長と体重で割り出してるの?

27: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:51:30 ID:I7m
176で60なんだけどどーすれば痩せますかー?

28: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:52:13 ID:gu5
>>27
痩せる必要なくね?
筋トレ筋トレ

30: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:54:52 ID:I7m
>>28
体脂肪9%なんで筋トレいらないです

32: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:56:19 ID:9ut
>>30
食べなければ痩せるよ
一日水意外口にしなければいい
どうなっても知らんけど

33: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:57:21 ID:I7m
>>32
身体に悪いことはしません

34: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:59:34 ID:9ut
>>33
残念だね
それ意外痩せる方法なんて無いよ

29: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:53:12 ID:4vC
バカには解らないだろうが太れるのは才能だ
痩せるのは簡単 ただ初期に精神力がいるだけで

どうやっても臓器が悲鳴をあげるし常に頭痛がするしどうやっても太れない

31: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:55:28 ID:9ut
太るのは訓練だよ
食べるって意識だけで胃が膨らむのは人に与えられた普通の能力
まあ胃腸が弱い人はさすがに無理だろうが
それを言い出したら肝臓の病気で太る人だっているしなぁ


引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1432826860/