1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 12:28:43.85 0.net
痩せるにはカロリー制限なの?糖質制限なの?
狼のじっちゃん達的にはどっち派なの?

no title

61: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 13:23:25.69 0.net
>>1
カロリー主義は完全に敗北しただろ
例えばアーモンドやピーナッツみたいなナッツ類
めっさハイカロリーなので低カロリーなメニュー謳いたいなら絶対に使えない

ところが慶応の井上浩義の研究ではアーモンドには糖質を分解する酵素の働きを止める作用があり
とりすぎた糖質が吸収されずに便として排出される効果が高いことが解明されており
カロリーの数値だけで太る太らないを語るのは荒唐無稽であり
糖質が脂肪に変わるメカニズムに注目するのが現在では当たり前になってる

68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 13:30:17.24 0.net
>>61
また実はこうでしたって発表で右往左往するんですねわかります

2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 12:29:04.82 0.net
例えばほっともっとが発売してるタニタ監修のダイエット弁当
no title

http://www.hottomotto.com/sp/tanita/tanita_detail02.html

カロリーわずか300kcal超を謳ってるが玄米をちょっと混ぜた白米に
糖質たっぷりの根菜入れたオカズ
糖質制限ではNGの片栗粉でのトロみとか炭水化物を制限する気はさらさら無いメニュー

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 12:35:32.84 0.net
>>2
まあパッと見て古いなあタニタって思うよな

サイト見ても一応炭水化物量は書いてるけど糖質の数値記載も無いし
今時カロリーと塩分で健康語ってんだあとしか思えないな

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 12:34:43.82 0.net
どっちも頭がボーッとしてくるんだよね

178: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 15:06:04.77 0.net
>>9
デブだからだよ

16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 12:41:46.59 0.net
誇らしげに319kcal 塩分1.9gって書いてあるけど
no title

今どき糖質の表示も無いのはコマーシャルじゃないよね

正しい間違ってるは知らんけど

22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 12:46:01.88 0.net
断食がいいね
2週間の断食で8kg落ちるわ

66: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 13:27:55.85 0.net
>>22
結局ワンファイブでもサクッと痩せたの断食やった野中だけだったな

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 12:51:47.29 0.net
高血圧が問題視されてた頃は日本人は塩分過多ってのがステマされて栄養士は減塩!減塩!ってウルさかった

動脈硬化が万病の元って言われてる頃はコレステロールガー言って卵や牛乳やバターやマヨネーズが悪者扱いされた

今は中年のオッサンらに糖尿と糖尿予備軍が激増してそもそも現代人は糖質摂り過ぎなんじゃないか?というフェーズに入ってる

糖質の摂取過多が万病の原因という切り口が広がる中で玄米とか根菜とか油を使わないヘルシーな和食っていうベジタリアン風メニューが疑問視され始めた(今ココ)

620: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 17:54:26.48 0.net
>>26
結局何にもわかってないってことか

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 12:53:51.59 0.net
思考力が向上するダイエット法教えてくれよ
上のダイエットは思考力が低下する

33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 12:56:53.08 0.net
>>28
糖質をしっかりとってカロリーを減らす

552: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 17:24:23.12 0.net
>>28
黒砂糖がいいぞ
その分米パン減らせ

555: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 17:25:43.64 0.net
>>552
砂糖が直接脳に作用すると思ってんのか
馬鹿すぎる

657: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 18:12:54.58 0.net
>>555
知恵の無い奴はミネラル含有量に気付かないのなw

659: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 18:13:20.63 0.net
>>657
肉にミネラルがあんのかよ??www

30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 12:55:50.24 0.net
サプリとかダイエット食買うくらいなら一度血液検査すべきだね
その結果から医師に健康を害さないダイエット法をアドバイスしてもらえる

31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 12:56:04.65 0.net
色んなものを食べて運動する
以外のものは全部インチキだから

211: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 15:24:53.52 0.net
>>31
ライザップは運動しないぞ

262: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 15:45:29.92 0.net
>>211
ライザップって筋トレするんじゃないの

273: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 15:49:12.79 0.net
>>262
カロリー消費するような有酸素運動はしない
筋トレはする
だからプールも風呂もない

37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 13:00:49.79 0.net
電車乗って会社行ってデスクでパソコン触ってるだけ
なので中年のリーマンのオッサンはそもそもほとんどエネルギー消費しない
基礎代謝も低いので必要なカロリーなんかたかがしれてるし
タニタがカロリー制限しましょうってのは別に間違ってないよ

ライザップがやってるのはカッコ良く痩せましょうってこと
カロリー制限しても糖質ばっか摂取したら脂肪は減らないし
痩せてもお腹ポッコリのカッコ悪い貧相なオッサンですよってこと
過剰に炭水化物摂らずに糖質制限して筋トレして
外人さんみたいに筋肉質でカッコ良い身体になりましょうっていうステマ

44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 13:05:41.25 0.net
ライザップも糖質制限させられるよマヨネーズなんて食べれないよ

99: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 13:52:04.77 0.net
>>44
キューピーマヨネーズって糖質1gに満たない神調味料なんだが
おまえみたいな馬鹿が世間に多いから呆れるわ

no title

59: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 13:20:50.73 0.net
最近明太子にハマってて夜食に一本ご飯にも乗せないでそのまま食べてる

60: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 13:22:02.26 0.net
途中で送信しちゃった>>59これってご飯食べてないから
太らないかなーとか思ってるんだけどヤバいかな?

62: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 13:24:14.83 0.net
明太子食べ過ぎると痛風になる

65: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 13:27:34.53 0.net
>>62
痛風は嫌だな
控えるわ


引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1432870123/