1: マスク剥ぎ(catv?)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:40:31.22 ID:e8krqdo20.net BE:698254606-PLT(13121) ポイント特典
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食べ合わせの提唱者お勧めの「長生きのための野菜の組み合わせ」は?

PHP研究所はこのほど『長生きしたけりゃ、トマトとたまねぎを食べなさい(白鳥早奈英/著)』を発売した。

同書の著者・白鳥早奈英さんは、管理栄養士・調理師であるとともに、食べ合わせの提唱者でもある。

白鳥さんによるとトマトとたまねぎは、糖尿病、高血圧などの生活習慣病予防から、便秘、冷え性、物忘れまでを
解消する優れものの野菜であるという。単体として摂取するだけではなく、トマトとたまねぎを食べ合わせると、
「栄養効果は3倍、おいしさは10倍になる」としている。

しかし、そのようなメリットの多いトマトとたまねぎでも、それぞれの栄養素を生かす食べ方や調理法をしなければ、
せっかくの栄養素がムダになってしまうという。同書では、トマトとたまねぎの栄養成分と健康効果、栄養成分を
最大限に発揮する調理法を詳しく解説している。

全5章の構成で、栄養成分や食べ合わせのほか、トマトやたまねぎの歴史やミニ知識についても紹介。レシピの
章では、トマトやたまねぎに牛肉をプラスしたビーフシチュー、キウイフルーツを加えたガスパッチョなど、
トマト&たまねぎ+1品の「健康レシピ」を掲載した。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150629-00000015-mycomj-life

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3: ジャーマンスープレックス(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:41:54.75 ID:jw1rEQtcO.net
トゥメィトゥ&タマネギィだな
わかった!

100: パイルドライバー(茸)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 15:27:05.13 ID:ZCXFyh3x0.net
>>3
トォゥムェィトォゥとトゥァマヌェィギィだよ

107: タイガードライバー(茸)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 15:47:40.31 ID:wz1GGgAx0.net
>>3
トマトって英語でレッドポメスだろ?
タマネギは英語でエジプシャンボール

134: 超竜ボム(東日本)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 16:24:01.63 ID:oVuBvE6w0.net
>>3
タメイニギーな

4: パイルドライバー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:42:25.37 ID:WRFKqZze0.net
どっちも好きな野菜だ

7: クロイツラス(東日本)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:43:36.90 ID:UtqL6Q4P0.net
トマトは毎日食ってる
あとはタマネギか

8: 河津落とし(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:45:28.42 ID:uDAOFKxf0.net
ミートソースでOK

no title

10: 頭突き(大阪府)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:47:28.51 ID:xCssjbF20.net
玉ねぎ食えないトマト大好物
終わった

11: フライングニールキック(石川県)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:47:49.65 ID:9/Es+SEV0.net
キャベツのうまたれをトマトにかけて食べると永遠に食べられる

12: トラースキック(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:48:15.39 ID:yskso38/0.net
トマトは苦手なんだよ
プチトマトに至っては食べたことすらない

13: 目潰し(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:48:15.96 ID:EyFsvNSi0.net
イタリア人が長生きかというとそうでもない

68: セントーン(茨城県)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 13:14:27.53 ID:WNhrjOf80.net
>>13
平均寿命はフランスなどと並んで日本人に次いで長い

そしてヨーロッパ全般に言えることだが日本人と違って延命治療をする人はあまりいない

74: ラダームーンサルト(長崎県)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 13:33:34.81 ID:gxnsjMKm0.net
>>68
ガンと分かっても抗がん剤使わずに
緩和ケアだけとか?

77: セントーン(茨城県)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 13:44:28.87 ID:WNhrjOf80.net
>>74
ステージが低い場合はするだろう
治る見込があるなら抗癌剤だろうが放射線だろうがやるでしょ

終末期延命はしないってこと
もう治んないとなったら抗癌剤も投与しないし
衰弱して嚥下もできない状態になっても回復する見込みがなけりゃブドウ糖点滴もしない
無理して心臓動かすだけの医療行為はしない

14: 逆落とし(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:48:21.36 ID:cAQ8C2+Q0.net
トマトと玉ねぎというとパスタだが
イタリア人は長命なのか?

15: キン肉バスター(九州地方)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:48:49.78 ID:i1EUYgJqO.net
ここ2年くらいほぼ毎日夕食にトマトか玉ねぎの生野菜サラダ食べてる

16: テキサスクローバーホールド(富山県)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:48:58.01 ID:MDNEoPvx0.net
どっちも嫌い
嫌いなものを食べるストレスで寿命縮まる

17: ストマッククロー(家)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:49:01.71 ID:Vlk/XgNG0.net
トマトは加熱調理したほうが栄養素的によい
無理に生で食べる必要ない

18: ハーフネルソンスープレックス(愛知県)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:50:37.39 ID:+DjqNTzo0.net
トマトと玉ねぎとニンニクとシャウエッセン刻んで皿に盛ってオリーブオイルと塩コショウと一味唐辛子かけてレンジで10分その間にまな板包丁洗って発泡酒を飲み始める

42: 足4の字固め(アメリカ合衆国)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 12:07:01.39 ID:u3qJw6Xq0.net
>>18
まずオーブン余熱して、その間にトマトスライスとオニオンスライスつくる
あればズッキーニも切る
耐熱容器に塩コショウ混ぜたオリーブオイルまわしてズッキーニ・トマト・シュレッダーチーズ(細かいチーズ)玉ねぎの順に乗せて上から残りの味付きオリーブオイルかけてオーブンへ
適度にチーズに火が通ったら軽く焦がすなり好みのタイミングで食べる
パスタのサイドでもいけるので飽きたら試してみて

19: デンジャラスバックドロップ(茸)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:52:14.95 ID:vG+icL+i0.net
トマトに塩かけて食ってる

20: シューティングスタープレス(岡山県)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:52:27.08 ID:CIYrWvxx0.net
彩りにきゅうりもどうぞ

21: タイガードライバー(滋賀県)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:52:27.66 ID:uD1r2tXJ0.net
好きとか嫌いとかはいい トマトを食べるんだ

22: フェイスロック(奈良県)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:54:42.38 ID:n9JLZ1jd0.net
トマトと玉ねぎときたらピザだな?

23: キャプチュード(北海道)@\(^o^)/ 2015/06/29(月) 11:54:58.74 ID:0aZp+VyR0.net
トマトスープ毎朝食ってる
玉ねぎも入ってるからバッチリだぜ


引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1435545631/