1: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)19:46:57 ID:YaU
ガリorブヨブヨデブって歩いてて恥ずかしくないの?ww

no title

2: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)19:49:44 ID:tBk
素人の喧嘩なんて、筋量と強さがあんまり比例しないよ
見た目が強そう弱そうって話ならわかるけど

3: 2015/07/28(火)19:50:23 ID:h6m
筋トレばっかやってると
頭悪くなりそう

4: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)19:50:42 ID:DXp
でも筋トレしてても1はブヨブヨデブなんだろ

5: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)19:51:40 ID:vq9
恥ずかしいって感じるのは人それぞれだからね
こんなスレ立ててるほうが個人的には恥ずかしいと思う

6: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)19:52:16 ID:YaU
おおっとガリとブヨデブ怒りのカキコw

7: ペインター◆VAVA.pWi96 2015/07/28(火)19:52:46 ID:SIm
腹筋ローラー使ってます

8: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)19:53:27 ID:Ni9
ブヨブヨでも護身術習ってる人の方が強そう

10: 2015/07/28(火)19:54:15 ID:h6m
>>8
変なイメージだけど
オタクってマイナーな護身術マスターしてそう

9: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)19:53:35 ID:SF5
筋トレってなにやんの
毎日2時間も器械運動するってまじ?

12: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)19:55:02 ID:tBk
>>9
そりゃ見せる為の伊達の筋肉つけたいなら食事とマシンだろうな
普通に健康的な体ってだけなら自重だけでいい

11: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)19:55:01 ID:Hrs
けんか強くなりたいから筋トレですか(笑)

no title

13: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)19:57:57 ID:YaU
体鍛えたことないようなやつってクズが多いw
なんでだろう

14: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)19:59:54 ID:Ncj
>>13
プロテイン何使ってるのん?
参考にトレーニングメニューとか教えて

15: クロッチマン◆IkYAMCSlYo 2015/07/28(火)20:02:19 ID:RBf
健全な精神は健全な肉体に宿るというが
不健全な奴だなぁ

16: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)20:02:37 ID:Rfm
楽しいよ筋トレ
       /フフ         ム`ヽ
      / ノ)   ∧∧     ) ヽ
     ゙/ |  (´・ω・`)ノ⌒(ゝ._,ノ
     / ノ⌒7⌒ヽーく  \ /
     丶_ ノ 。   ノ、  。|/
        `ヽ `ー-'_人`ーノ
         丶  ̄ _人'彡ノ
         ノ  r'十ヽ/
       /`ヽ _/ 十∨

18: クロッチマン◆IkYAMCSlYo 2015/07/28(火)20:04:21 ID:RBf
普通に走って筋トレ軽くやってればいいのに
なぜにプロテイン

19: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)20:05:16 ID:Rfm
最近はプロテインとクレアチンやね(^ω^)

22: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)20:07:24 ID:Rfm
最近は腹筋ローラーも立ってできるようになってきたしうれc

24: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)20:08:55 ID:RUD
>>22
どこの使ってる?
DNSの使ってたけど肝臓に悪いって聞いてやめた
そもそもクレアチン自体が肝臓に悪いらしいが...

26: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)20:11:40 ID:Rfm
>>24
メーカーわかんねぇや(´・ω・`)
毎日5gずつ飲んでミネラル、亜鉛、ヘム鉄サプリ
食事は野菜と少量の炭水化物、鶏胸肉で1日二食
今のところ筋肉ついて効果抜群よ~(^ω^)

28: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)20:13:34 ID:RUD
>>26
随分ストイックにやってるねー
食事はそこまではできないや

30: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)20:15:36 ID:Rfm
>>28
173の110kgだった2ヶ月前

最初は筋肉増えて体重増えたけど
現在95まで落ちたよ

自宅での筋トレ週に3日とジムと水泳は週に1日だからそんなストイックでもないと思うお(^ω^)

食事も結構食ってるしね

27: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)20:12:32 ID:j8S
筋トレしないで痩せる方法教えろやks

28: 名無しさん@おーぷん 2015/07/28(火)20:13:34 ID:RUD
>>27
毎日春雨だけ食ってろ


引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1438080417/