1: ジャンピングDDT(四国地方)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 09:51:51.44 ID:2Z8unJFY0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/u_unko.gif
睡眠時間が6時間以下だと、目が充血したり疲れたりするだけでなく、
肌が老化しやすいことがわかりました。
no title


また睡眠不足からくる疲れにより体重が増加したり、
免疫力が低下したりするリスクがあります。
新陳代謝が低下するにもかかわらず食欲は増加するので、
これが体重増加につながると考えられています。
脳の働きにも影響を及ぼし、決断力、集中力、記憶力の低下があげられます。
これが長期間続くと心臓病や気分障害、糖尿病の可能性が高まります。
http://www.heronews.top/archives/1039713832.html

2: アイアンクロー(catv?)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 09:53:24.53 ID:2LVJcd9p0.net
寝不足の時って食欲わくよね。

6: シャイニングウィザード(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 09:57:27.83 ID:GM2MIx+50.net
>>2
確かに寝不足の時は歯止めがかからない気がするね

27: タイガースープレックス(禿)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 13:36:51.20 ID:6PdMhuZM0.net
>>2
脳が栄養分を欲しがってるのかな

3: ジャンピングカラテキック(大阪府)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 09:53:36.32 ID:ZZ+Vw1Me0.net
おまえらそのものじゃねーかw

4: バーニングハンマー(芋)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 09:55:04.60 ID:dgPqv8z20.net
昼間たっぷり寝てるから大丈夫だろ

5: リバースネックブリーカー(庭)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 09:56:28.64 ID:sJwHsOV90.net
>>4
昼寝は15分以上は身体に悪いとかなんとか

7: キングコングラリアット(茸)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 10:01:15.96 ID:qFVtOnsp0.net
いや、寝不足はガリの主原因だろ
太りたいのに太れない

8: キングコングラリアット(茸)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 10:02:27.51 ID:qFVtOnsp0.net
寝不足で太るって、寝る間も惜しんで食いまくってる奴だろ
常に何か食いながら痩せたいとか馬鹿じゃねえの?

9: ダイビングヘッドバット(東京都)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 10:05:09.02 ID:nndm0F0G0.net
デブは何やってもデブ

no title

10: マシンガンチョップ(茸)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 10:17:15.75 ID:75QZywNV0.net
>>9
いいこというなお前

11: ジャンピングエルボーアタック(dion軍)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 10:20:51.45 ID:5IdXwFWl0.net
>>9
ハゲの奴にも言ってやってくれよ

12: ニールキック(catv?)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 10:36:53.50 ID:Q5oRm9vD0.net
寝過ぎると太るって言われてるのに
つまり何やっても太るヤツは太るぞってかな

17: エルボーバット(茸)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 11:22:10.69 ID:W8gcFQ5p0.net
>>12
>寝過ぎると太るって言われてるのに

言われてねぇよ
いつの時代の話してんだよ

13: ジャンピングカラテキック(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 10:39:53.50 ID:yfVZgrN7O.net
胃は丈夫のままだが、腸が意外に弱っている。

14: ダイビングヘッドバット(千葉県)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 10:44:47.71 ID:jUveDHq30.net
ブスは痩せてもブス

15: シャイニングウィザード(茸)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 10:48:08.34 ID:U396+M0H0.net
とりあえずデブ

16: キン肉バスター(福岡県)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 11:02:19.53 ID:UYccnsyK0.net
寝不足が原因だったのか
今から天ぷらでも食って寝るわ

18: レッドインク(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 11:42:08.65 ID:g5uZqRI50.net
no title

19: ダブルニードロップ(茸)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 11:42:22.22 ID:OEVSY/XW0.net
○○が原因って出るとすぐにそれに甘えるデブ

20: ナガタロックII(長野県)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 11:49:39.13 ID:qI8ajMLj0.net
遅くまで起きている

小腹が空く

夜食(お菓子など)を食べる

結果として太る

って事じゃないかと思う
夜中にお菓子みたいな糖質の多い物食って、ジュース飲んで
カロリーも消費せずに寝れば 太って当り前だと思うが

21: エルボーバット(茸)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 11:53:15.53 ID:W8gcFQ5p0.net
>>20
ちょっとズレてるし発想が飛びすぎ

22: ナガタロックII(長野県)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 12:01:02.76 ID:qI8ajMLj0.net
>>21
いや 実体験です
夜食と言うか間食やめてから3kg程減りました(2~3ヶ月で)
自分だけかもしれないですが、一例として

24: エルボーバット(茸)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 12:14:17.98 ID:W8gcFQ5p0.net
>>22
夜食や間食減らしたら体重減るの当たり前やろ
摂取カロリーが減ってるんだから

寝る前に、ていうのがズレてるっていうか
そこはそう直接じゃないというかもっと複雑なの
その時間だけじゃなく起きてる時間にどう過ごしてどれだけ食べてるかが関わってくるし、むしろ起きてる時間のほうが関係してくる
むしろ睡眠は食べた後のほうがいい

23: ラ ケブラーダ(岩手県)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 12:06:01.57 ID:+m8dJKJb0.net
夜寝られないと体重増える
マイスリとかデパス使うとさらにグダグダになる悪循環

25: シャイニングウィザード(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 12:18:30.13 ID:GM2MIx+50.net
ビーマルワンだな

no title

26: 逆落とし(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 12:21:15.65 ID:tZeGIq+dO.net
本来なら寝てる時間に起きてるから腹が減るだけ

28: フロントネックロック(新潟県)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 18:26:18.60 ID:/DYwpGzC0.net
睡眠不足は~美容の敵~

誰か知ってる人いないかなぁ。

29: グロリア(大阪府)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 19:35:25.55 ID:VGY8ypfL0.net
これはほんと。体調悪い時は体重増える。浮腫んで水分が増えてるんだと思う。


引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1442191911/