1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:33:22.377 ID:xklACuOU0.net
ワキガが多少改善された
多汗が少し良くなった
目が大きくなった(錯覚?)
髪のハリが良くなった
顔の彫りが少し深くなった
性格がポジティブになった

no title

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:33:57.240 ID:xklACuOU0.net
ちなみに毎日5kmくらい走ってる
雨の日も

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:34:52.027 ID:8XPJuhhId.net
2,5以外錯覚

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:35:35.154 ID:xklACuOU0.net
>>5
性格がポジティブになったのはマジ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:44:26.398 ID:8XPJuhhId.net
>>7
間違えた6行目だったな
俺も走ってるがポジティブになるよな

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:35:43.479 ID:p4Xbb0au0.net
まったく痩せてないのか

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:37:08.269 ID:xklACuOU0.net
>>8
173cmの60kgだから元から痩せてるんだが運動不足だったから走ってる

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:38:38.989 ID:JRO7kyae0.net
休みの日もいれたほうがええぞ

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:41:28.958 ID:xklACuOU0.net
>>11
走った後にアイシングとストレッチしてるから大丈夫

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:42:03.368 ID:JRO7kyae0.net
>>12
それでも休みの日は必要

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:44:49.620 ID:xklACuOU0.net
毎日やらないと絶対続かないわ
一度サボると面倒くさくなる

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:46:08.054 ID:oQ8vzs+v0.net
どの辺走ってる?

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:47:15.485 ID:xklACuOU0.net
>>19
田舎の真っ暗な道をひたすら走ってる

no title

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:49:05.099 ID:oQ8vzs+v0.net
>>20
うち都心だから離れた公園を走ってる。
街走ったことあるけど人と自転車で無理だった。

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:49:59.695 ID:wIHTXQqGM.net
ちなみに

ランニング前
no title


ランニング後
no title


あんまり変化を感じないけどいいトレーニングつめてると思う

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:51:19.275 ID:xklACuOU0.net
>>24
これよく見るけど何なの

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:52:54.812 ID:2Nd8ZMY7d.net
週3で10~15キロ走ってるけど
汗臭いし一重でブサイクだし人見知りだしニートのおれはあとなんキロ走ればいいんだよ

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:53:33.767 ID:xklACuOU0.net
>>27
ランニング始めてからどれくらい?

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:55:11.641 ID:2Nd8ZMY7d.net
>>28
もう5年くらい。ニートはここ3ヶ月だけど

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:56:52.246 ID:niK+lIH+0.net
たまに走るけど続かないんだよな
続ける方法ない?

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 20:57:50.039 ID:xklACuOU0.net
>>31
毎日走る
最初は辛いけど少し経つとむしろ走りたくなる

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 21:03:02.243 ID:oL+wd0AY0.net
俺も週6で40分くらい走っとる
辛いのは最初だけで後は走らないと気持ち悪いくらいだ

走った後に風呂浸かりながらアニメ見るのがやめられない

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 21:04:49.770 ID:xklACuOU0.net
>>34
仲間!

アイシングとストレッチはやった方がいいぞ

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 21:09:27.284 ID:KRiP753g0.net
雨の日はどういう格好?

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 21:10:17.090 ID:xklACuOU0.net
>>36
フード被って走ってる
雨が強すぎたらさすがに休むけど

no title

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 21:18:53.483 ID:JZAkhl1E0.net
やっぱ朝に走ってんの?

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/16(水) 21:21:20.573 ID:xklACuOU0.net
>>38
本当は朝に走る方がいいらしいな
俺はいつも夜走る


引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1442403202/