1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 22:54:34.94 ID:OiI3ZyK00.net
5回もできない模様

no title

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 22:55:16.93 ID:iBqWGQKq0.net
安物だからやろ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 22:55:23.86 ID:mESWUhCe0.net
立ちコロか?

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 22:55:28.04 ID:/6+yrvpma.net
膝付きでやる人たまにいるけど意味あるか?

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 22:56:45.33 ID:mESWUhCe0.net
>>4
やり始めの頃は膝コロやったけどめっちゃ腹痛くなったで

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 22:55:41.02 ID:OiI3ZyK00.net
高い腹筋ローラーはたくさんできるんか?

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 22:56:21.99 ID:HuFEKCsW0.net
お前の腹筋が安物なんやで

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 22:56:54.25 ID:OiI3ZyK00.net
だから鍛えとるんじゃボケコロスぞ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 22:57:14.93 ID:iBqWGQKq0.net
ドンキで買ったやろ

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 22:58:08.96 ID:OiI3ZyK00.net
Amazonだが?

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 22:58:54.92 ID:WyVoGpHVe.net
1回もできへん
コツあるんか

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 23:00:01.64 ID:IAohF8330.net
>>11沿ったらあかんで

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 23:02:59.49 ID:WyVoGpHVe.net
>>15
やっぱワイにはできへんわ
膝コロからやった方がええな
サンキューやで

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 22:59:04.98 ID:iBqWGQKq0.net
すまんワイがドンキで買ったんや

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 22:59:54.26 ID:0EMvnHTD0.net
一応膝つかんでやっとるけど体ピンと伸ばすのはまだできそうにない

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 22:59:55.86 ID:OiI3ZyK00.net
ええんやで

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 23:00:51.33 ID:IAohF8330.net
猫背みたいな感じでやると結構いける

no title

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 23:01:33.05 ID:txZfST390.net
膝コロから始めようにも腰痛くなるんや 

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 23:01:36.19 ID:iBqWGQKq0.net
背筋鍛える道具はないんか

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 23:02:25.64 ID:+PwHielW0.net
>>18
チンチンスタンド

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 23:02:24.46 ID:0EMvnHTD0.net
とりあえず腰が痛くならんとこまでやな
さもなくば死んでしまうぞ

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 23:02:37.72 ID:iZYaqk5o0.net
膝コロだと腹筋より先に膝が痛くなって続かないから結局立ってしまう

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 23:02:42.56 ID:AexFxPLeK.net
腹筋の筋肉痛がひどい時にむせると死にそうになる

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 23:03:05.97 ID:zYZ75wEJ0.net
ワイは今立ち壁コロやで

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 23:04:37.23 ID:8yyzd+UIa.net
>>24
壁に足ひっかけてんのけ?

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 23:06:07.31 ID:zYZ75wEJ0.net
>>27
立ちコロが出来へんから壁でストッパーにしとるんや

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 23:03:26.31 ID:85hB0RQYK.net
腹に貼ってぶるぶるさせるやつて効くんか?

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 23:04:35.77 ID:GfuqGzdl0.net
腰には気を付けるんやで


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1442411674/