1: キャプテンシステム ★ 2015/09/17(木) 19:50:41.41 ID:???*.net
ポテトチップスなどジャンクフードにハマった元警備員。
体重は190kgを超え、腰を痛めて車いす生活を余儀なくされていたとのこと。

しかし彼はポテトチップスを捨てることで、実に100kg近くのダイエットに成功したのです。

彼は10ヶ月に渡ってジャンクフードや外食、アルコールを断ったとのこと。
健康的な食事をとることで、なんと体重は半分にまで落とせたのです。
今ではジャンクフードはほとんど食べず、野菜や肉、オートミールや卵白などを主に食べているとのこと。

ダイエット前の食事(1日分)
ポテトチップス3~4袋
チョコレートアイス(ビッグサイズ)
チキンケバブ
ピザ(10インチサイズ)
フィッシュ・アンド・チップス

ダイエット後
マッスルフード・プロテインバー
マッスルフート・プロテインアイス
キャベツとチキンの巻物
高タンパクピザ半分
サツマイモのフライドポテト
焼き鮭

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http://www.mirror.co.uk/news/uk-news/former-bouncer-addicted-crisps-sheds-6459221

【【英国】ポテトチップスなどにハマった体重190kg男性、「断ジャンクフード」ダイエットに成功】の続きを読む