ダイエット

    1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/08/29(土) 21:16:00.75 0.net
    夜だけタンパク質ダイエットがいいらしいけど寝る前ってのがミソだよね?
    俺の場合疲れたら昼間でもすぐ寝てしまうのだが

    no title

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    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/08/20(木) 03:11:28.46 ID:Z64g4T8q.net
    153cm 63キロから53キロ

    元がかなりデブで
    まだデブだが10キロ痩せますた。

    とりあえず
    言い訳するなカス
    炭水化物とりすぎwww
    女の筋トレしたら筋肉つくとか甘え
    有酸素運動もしろよデブ
    睡眠とれよ
    続けられるダイエットをしろ

    貫禄ありそうなコメにて言い訳せず従いました。
    おまいらありがとう。

    悩みが1つあるんだが下半身が変わらない。
    ふくらはぎとか握りこぶし分ぐらいぽこっとしてたり
    太ももの前張りが競輪選手みたい助けて。

    実際昔、ロードバイクが趣味でその後も解剖学の先生に
    触診され、陸上選手になりなさいと言われた。
    レディの足になりたい助けて。

    no title

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