バランス

    1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/30(月) 16:19:29.19 ID:4INHmIBt0.net
    ・炭水化物過多で糖尿病リスクが高い
    ・塩分過多で高血圧リスクが高い
    ・生食を好むので胃腸障害リスクが高い


    あっ、ふーん

    no title

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    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 12:17:36 ID:BDHc8hXh
    健康なデブはいない

    2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 12:43:23 ID:iDPxyZ6G
    俺もダイエット始めて7種類のサプリで全ての栄養を補ってるから
    身体が食べ物を欲しない。
    断食はしていないが1ヶ月で7キロやせたわ。

    7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 17:18:14 ID:iDPxyZ6G
    2だけど昨日から新たにイーストエンザイムっていう
    酵素と酵母の錠剤を飲みだしたんだが
    全く腹が減らなくなった。
    ちなみに暇さえあれば常に水は飲んでる。

    9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 18:39:26 ID:OVzcM2IG
    栄養が足りてないから太る、には一理あるけど
    それだけではないし、サプリに頼りすぎるのはよくない
    特に>>2は一時的にハイになってるだけで、
    すぐリバウンドするのは目に見えている

    10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 19:01:34 ID:iDPxyZ6G
    >>9
    腹が減らないから食べる量が減っただけで食べてるよ。
    もともと朝は食べないので2食だけど。
    毎日酒飲んでるし、酔っ払って夜中にラーメン食ったりもしてる。

    なんせ昨日から、コンビニおにぎり1個で腹いっぱいになる。
    発酵物だから腹の中で膨らむのだろうか?

    11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 19:18:17 ID:OVzcM2IG
    >>10
    それ、夜中にラーメン食って胃もたれしてるだけでは・・・

    12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/02 16:25:54 ID:YYDrknYz
    >>2
    七種類のサプリって何?

    13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/02 19:24:50 ID:wPyc4+D4
    >>12
    ビタミンC、D、E  チョコラBBプラス
    βカロチン、ヘム鉄、亜鉛

    前に書いたけど今はそれに追加でイーストエンザイム。

    24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/03 18:30:29 ID:gPlbQkMO
    >>13
    サプリ飲みはじめて逆に調子悪くなった事とか無いですか?

    26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/05 00:42:57 ID:hf0yGqXA
    >>24
    無いです。
    もともと栄養バランスとか考えずに食いたいもん食ってたので。
    王将いきてーとか牛丼食うぞ!とかが無くなった。

    なんていうか無に近い状態。
    仕事が飲食なんで、汗かくしカロリー使うから一応2食食うんだけど
    食欲出ないから食う料が減った。

    絡んでくる変な人が居るし、人によって違うのかもしれないんで
    オススメはしてないし
    多くは書かないけど、偏った食事より、
    サプリで栄養を補ってる方が健康的では有ると思うよ。

    27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/05 06:01:08 ID:b6F1EE4F
    >>26
    妊娠糖尿病で教育入院したとき、カロリー計算された食事だったんだけど
    栄養バランスがとれてたので、食事の量が少なくてもお腹も空かず痩せれたんだけど、
    今又太ってきて…絶えずお腹空くんだ。
    栄養バランス崩れてるしサプリ飲んでみるかな。

    4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 16:26:34 ID:Mqq/nhqD
    動物性とアレルギー度が高い食品と体によくない食品を除いて、
    低カロリー・低脂肪・低塩・高栄養食、ビタミンB・亜鉛のサプリを摂取。
    かなり良い感じ。

    5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 16:29:20 ID:4nlKKCss
    なるほど
    ここ数日、暴飲暴食が酷くて・・・
    ストレスもないし理由がわからんかったが
    栄養バランスを考えて食べればいいわけね

    8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 18:28:05 ID:mpGP7eIh
    食べてる時の幸福感は何物にも変えられん
    一日中食べていたいよ

    14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/02 19:40:42 ID:h6HLGKyZ
    1ヶ月で7キロ痩せるなんて元々が巨デブなんだろうな
    100キロ→93キロはすぐ痩せるが
    55キロ→48キロにはそうそう簡単になれないもんね

    15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/02 19:46:08 ID:wPyc4+D4
    あぁスペック書いてなかったね。
    38歳男 169センチ 6月半ばで65キロ
    夏に向けてダイエットせな、と思って始めた。
    7月終わり頃で58キロに。
    今日測ったら56,8キロだった。

    つーか、なんか突っかかってくる人がいるのは何でなん?

    16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/02 19:59:06 ID:h6HLGKyZ
    >>15
    酒飲んで夜中にラーメン食ってるのにそんなハイスピードで痩せるなんて
    もしかして糖尿病じゃね?
    医者行ったほうがいいぞ

    17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/02 20:04:38 ID:wPyc4+D4
    >>16
    酒は毎日飲んでるけど、深夜のラーメンは毎日じゃないしw
    体調すこぶる良くなったので糖尿じゃないと思う。
    筋トレは毎日やってるよ、腹筋、腕立て50回くらい。

    18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/02 22:23:05 ID:nmREbGsZ
    1か月で7キロ痩せるとか別にハイスピードじゃない
    マツコデラックスは数か月で70kg痩せたんだし

    20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/03 06:47:08 ID:HfIzoKnU
    糖尿じゃないとすれば、これも疑われる
    肝硬変の初期症状
    www.kankouhen.net/kankouhen_syojyoshindan.html
    1)食欲がなくなる:これは肝硬変の初期症状のもっと代表的な症状です。
    2)体重減少:これも肝硬変の初期的な症状の一つです。

    どっちにしろ医者行って検査してこいって話

    21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/03 06:50:21 ID:HfIzoKnU
    病気で痩せてるかもしれないのに、サプリ飲んでるから痩せたとか
    意味不明なこと言ってて
    手遅れになってもしらんぞ

    22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/03 15:29:59 ID:Ao19Rxrw
    万年ダイエッターの言いがかりこええw

    23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/03 16:21:27 ID:HfIzoKnU
    うちの親戚に「最近食欲ない」「少し食べただけでお腹いっぱい」
    「痩せた痩せた」って喜んでたら
    癌で手遅れだった人がいるんだよ
    ちなみに自分は5年かけて20キロ減らした170センチ75→55
    長年万年ダイエッターだったけど、
    やり方を長期戦に代えてから今のとこリバウンドもしてないよ
    言いがかりだと思うならそう思えばいいけどね

    引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1375327056/

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