メリット

    1: 孤高の旅人 ★ 2015/08/18(火) 13:59:52.62 ID:???*.net
    http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150818-00000007-pseven-life

    夏の朝カレーは心身にプラス 痩身、老化防止、疲労度軽減も
    NEWS ポストセブン 8月18日(火)7時6分配信

     夏になると、なぜだか無性に食べたくなるカレー。代謝を上げて痩せ体質になると
    「朝カレーダイエット」が以前話題になったが、“夏の朝カレー”にはたくさんのメリットがある。

     インドのほか、中国や日本でも健胃や胆汁の分泌促進などの薬効が古くから伝えられる
    ウコン(ターメリック)をはじめ、ニンニク、ショウガ、カルダモン、唐辛子、コリアンダー、クミン、
    フェンネル、クローブ、オールスパイスなど、カレーに使われている多数のスパイスには、
    さまざまな効能が伝えられている。

     なぜ朝カレーを食べるといいのか。「朝カレーダイエット」の仕組みは、カレーに含まれる
    カルダモン、オールスパイス、クローブといったスパイスが交感神経を優位に切り替えて、
    唐辛子やショウガ、ウコンなどが血流促進や新陳代謝を促すことで痩せやすくなるというもの。
    カロリーが高く、ダイエットに不向きと見られていたカレーがダイエット法になる理由を、
    フードコーディネーターで食と健康アドバイザーの南恵子さんはこう語る。

    「あくまでカレー粉に含まれている特定成分の作用ですが、ショウガのショウガオールや
    ジンゲロール、唐辛子のカプサイシンといった辛味成分が血行を促進して、交感神経を刺激して
    代謝を促します。これにより、エネルギー消費も高まり体を温めると考えられています。
    脳に働き副腎のアドレナリン分泌を高めることで、脂肪の蓄積抑制作用があるのではとも
    言われています」

     暑さでぼんやりとした頭と体をしっかりと目覚ませ、活動モードに切り替えてくれる。また、
    活力の元となるアドレナリンの分泌促進は、うつ病への効果も期待されているという。

     肝臓の働きを助け、二日酔い予防にいいとされるウコンが含まれていることもよく知られるが、
    カレーはアルツハイマーも予防すると注目されている。過去に米ピッツバーグ大学の
    研究チームが米国ペンシルバニア州に住む高齢者とインド人のアルツハイマー有病率を
    比較調査したところ、インド人は米国人の約4分の1しかなかったと発表。後に、
    金沢大大学院・神経内科の研究チームが、ウコンの主成分のクルクミンは、アルツハイマーを
    予防する可能性があるとの研究報告を出した。

    「インド人にアルツハイマーの有病者が少ないのは、インド人の伝統食に使われている
    スパイスと関係があるのではないかという点に着目し、金沢大学のチームが研究していました。
    アルツハイマー病は、脳内でアミロイドβという物質が神経細胞を殺してしまうために起きる
    ことが明らかとなっていますが、ウコンに含まれるクルクミンという物質には、その蓄積を
    抑える働きが考えられるとの結果が動物実験により出ています。クルクミンの抗酸化作用や
    抗炎症作用が、発症のリスクを下げるのではないかと考えられます」(南さん、以下「」内同)

    以下はソース元で。

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    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/29 15:18:17 ID:ZqV8ef4T
    あると思います

    3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/29 15:21:51 ID:SjBlRx4N
    冬暖かいお

    4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/29 15:33:40 ID:uad8DRId
    痩せてる奴より食いでがある

    5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/29 15:34:52 ID:L9atjvBL
    夏にいっぱい汗がかける
    風呂で座って体を洗う時、太股の間に水を溜められる

    一人で食べ放題の店に入っても、変な目で見られにくい

    デブ専のかわいい女の子から愛される

    6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/29 17:17:16 ID:suINJE+e
    保育園の先生がふくよかなんだけど、子供抱っこしていても安心感がある
    子供もトトロに抱きついてるみたいで、見ていて和む

    10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/29 20:05:08 ID:3cOSW8Mu
    有酸素運動時のカロリー消費が多い
    水に浮きやすい
    電車で横に座られにくい
    ガリよりは餓死しにくい
    脂肪がクッションの役割をするので、骨や筋肉が傷つきにくいかもしれない

    14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/29 21:01:37 ID:SvWvx2wP
    汗だくで臭いから満員電車でもなんとなく楽

    15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/29 21:03:39 ID:R1e5AO6j
    素敵な服を見つけたけど服を買う気がしない。服欲が減り節約にはなる。

    16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/29 21:21:54 ID:lCS6w3jf
    そういや、電車で隣に誰も座らないことが多いな

    17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/29 21:36:17 ID:Y96oC/Jo
    そのメリットは全て他人や地球に迷惑

    18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/29 21:47:30 ID:F7ztGC0r
    メリットは好きなもんを好きなだけ食えるのと体力。
    エネルギー取ってるからね。立ち振舞いも豪快になるよな。

    19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/29 22:43:08 ID:H1NhrkXB
    カロリーなんて気にしないで好きな物を我慢せず好きなだけ食べられる

    20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/30 08:06:43 ID:OI24mjLV
    >>19
    ?それって逆じゃないの??

    23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/30 14:31:13 ID:hEKb7q0g
    早く死ねる

    34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/05 17:47:31 ID:TfiYGQ9S
    気にすんなよ、100年経ったら痩せてようがデブだろうがみんな骨だけ

    38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/07 03:38:45 ID:OJ5a4/bI
    氷河期が来てもガリより長生きできる
    苦しみが長くなるから氷河期が終わらないなら
    デメリットでしかないけど

    39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/07 12:01:15 ID:VjDEBvCb
    綱引き大会で大活躍

    40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/07 22:09:07 ID:tBllR/k8
    デブでいい事なんて全く無い。

    43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/13 19:17:52 ID:bFDAAZCH
    電車で二人掛けシート独り占めできる

    44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/13 21:36:11 ID:PsgB3euw
    >>43
    二人がけどころか対面の四人掛けも独占してる奴がいる
    しかも臭い

    45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/14 02:39:24 ID:Els0G6+S
    穏やかで寛容で包容力があるよえに「見える」

    56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/22 20:56:39 ID:ucU3Kunu
    水泳では一番になれる可能性がある

    60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/24 07:22:34 ID:Rcusbwu3
    交通事故で死ぬ確率が少し減る

    71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/01 11:09:40 ID:Dm/slrZT
    寝付きがすごくよくなったよ

    75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/22 23:01:00 ID:L9AQMb5W
    モテないことの言い訳にできる。
    痩せたら絶世の美女よ!

    引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340950697/

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