体脂肪率

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 16:57:06.780 ID:qoo6fvZA0.net
    no title

    今は体脂肪率21%
    身長178cm体重71k
    今は腕立て100回とスクワット150回と腹筋ローラー100回を一日おきにしてる

    【体脂肪率12%ぐらいにしたいんだけどどうすればいいか教えて】の続きを読む

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