1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/06/17 00:58:52 ID:eGfZPoF6
食べたい!!と思ったら

自分の腹肉をつまんでみる とか
憧れのモデルさんの写真を見る とか
太ってた時の自分の写真を見る とか
むしろ歩きに行ってしまう とか

いろいろ抑制法があると思いますが
どんなことをして我慢してますか?

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/06/17 01:17:33 ID:duwFwJID
好きな人のことを思い出す
これに尽きる

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/06/17 01:38:17 ID:q+rIubMk
>>4
だよなー。
男だが、その方法で170/55→170/49になった

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/06/17 12:07:52 ID:u06LZGJD
>>4
2日は持つけど、3日目に食欲が勝ってしまう…

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/06/17 03:49:57 ID:OzO8qgUH
>>1自分の腹肉はさすがに無理なので
豚の腹肉をいっぱいつまんだら食欲落ち着いた。
良スレアゲ

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/06/17 14:23:33 ID:eGfZPoF6
>>6
負けてるじゃんかw

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/06/17 16:56:40 ID:zdczn3Qg
昔は余裕で履けてたのに太ってピチピチになった服を着てみる。

お菓子を食べたくなったら、生姜紅茶を飲む。
ダイエット効果と腹いっぱいになる、とで一石二鳥!

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/06/23 00:35:41 ID:rfcgzdYa
このスレ見て、食欲に勝った!みんながんばろー

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/06/24 21:18:35 ID:s5uG4lq4
体重計に乗って、ウエストも計る。
自然と食欲がなくなるw

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/07/10 03:53:56 ID:J7kdyMe5
歯を磨くっていうのは?

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/08/13 19:16:39 ID:wCA/FLN1
このお菓子300Kcalかぁ・・・
ジョギング5Km分無駄になるなぁ・・・

と考える

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/22 07:53:27 ID:zS0SFlWx
王道だとおもうが、私は>>26が一番効く

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/08/13 19:46:37 ID:gjkXWMUF
歯を磨く
これが一番効果ある

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/05 18:56:21 ID:gydagSio
あぁぁぁ…
今、まさに食欲に負けそうだ

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/05 20:15:47 ID:nVDQJmUG
今日、負けますた…
お腹いっぱい食べてしまって動けない

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/22 07:33:48 ID:zJPhY/eZ
カロリーなしの飲み物を飲みまくる。

でもあれが食べたい って具体的に考えちゃうと食欲に勝つのは難しいね…

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/11/29 22:01:53 ID:G4v5+/Gy
>>39
そうなんだよただお腹すいたなら水でしのげるんだけど
あそこのラーメンが食べたい、コンビニのあれが…って考えるともう駄目

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/22 07:39:06 ID:mTKq1O3r
人が食べてるとつい食べちゃう
特に恋人が痩せの大食いでキツい
どしたらいいかな~

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/22 22:18:04 ID:6iD1NsP9
とりあえずガム噛んどく。
意外とお腹いっぱいになるんだよねw

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/05/29 11:16:36 ID:x6s3pQuL
「デブを見た瞬間に一般人はこう思ってる」スレを見て、
食欲を抑えてる。
あのスレ見てると、本当にデブは罪なんだと思えてくる。

80: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/17 23:36:56 ID:w5WeTZFP
今一回食べたいのを我慢したら0.1減る
でもここで食べたら0.5増えると思い込む
自分は今この方法で乗り切っている

82: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/08/18 15:53:17 ID:KmNQwfcJ
出かけるのが1番だけど、面倒な日は好きな映画観る。
その時は家に特に食べたくならない物しか置かない。
で、外に出られないような格好で化粧もしないで過ごす。
タバコとコーヒーさえあれば満足できるようになった。
 

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/06 12:44:27 ID:ecnyETlY
イアホンで音楽を聴く。これが一番効いた
食べることに快感を求めるより音楽聴くことに快感を向ける

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/11/01 05:05:57 ID:XByNFvBd
>>88と同じく自分の好きな音楽を聴く。プロモ観るのもかなりいい!


携帯からサーセン

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/08 23:25:18 ID:Isphc5lU
本気で落ち込む
食欲が綺麗に消える

90: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/11 21:58:44 ID:rsjKecEl
甘くて熱い飲み物を一杯
その後歯磨き
さっさと寝る
これ最強

引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182009532/