栄養

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 04:42:47.25 ID:PU8bp/vo0.net
    食欲沸かないし、食事に時間かけるのも億劫すぎて
    二日に一食食うかどうかのレベルに来て
    いよいよやばいと思ってるから教えて下さい
    ちなみに食ってる物、パン
    こんな生活続けてたら食事に時間かける事が本当に嫌になったから時間かけず食える物がいいです

    no title

    【サーっと食えて、栄養ある食い物教えて。味はどうでもいい。問題は時間かけずに食えて、栄養があるやつ】の続きを読む

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 12:17:36 ID:BDHc8hXh
    健康なデブはいない

    2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 12:43:23 ID:iDPxyZ6G
    俺もダイエット始めて7種類のサプリで全ての栄養を補ってるから
    身体が食べ物を欲しない。
    断食はしていないが1ヶ月で7キロやせたわ。

    7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 17:18:14 ID:iDPxyZ6G
    2だけど昨日から新たにイーストエンザイムっていう
    酵素と酵母の錠剤を飲みだしたんだが
    全く腹が減らなくなった。
    ちなみに暇さえあれば常に水は飲んでる。

    9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 18:39:26 ID:OVzcM2IG
    栄養が足りてないから太る、には一理あるけど
    それだけではないし、サプリに頼りすぎるのはよくない
    特に>>2は一時的にハイになってるだけで、
    すぐリバウンドするのは目に見えている

    10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 19:01:34 ID:iDPxyZ6G
    >>9
    腹が減らないから食べる量が減っただけで食べてるよ。
    もともと朝は食べないので2食だけど。
    毎日酒飲んでるし、酔っ払って夜中にラーメン食ったりもしてる。

    なんせ昨日から、コンビニおにぎり1個で腹いっぱいになる。
    発酵物だから腹の中で膨らむのだろうか?

    11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 19:18:17 ID:OVzcM2IG
    >>10
    それ、夜中にラーメン食って胃もたれしてるだけでは・・・

    12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/02 16:25:54 ID:YYDrknYz
    >>2
    七種類のサプリって何?

    13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/02 19:24:50 ID:wPyc4+D4
    >>12
    ビタミンC、D、E  チョコラBBプラス
    βカロチン、ヘム鉄、亜鉛

    前に書いたけど今はそれに追加でイーストエンザイム。

    24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/03 18:30:29 ID:gPlbQkMO
    >>13
    サプリ飲みはじめて逆に調子悪くなった事とか無いですか?

    26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/05 00:42:57 ID:hf0yGqXA
    >>24
    無いです。
    もともと栄養バランスとか考えずに食いたいもん食ってたので。
    王将いきてーとか牛丼食うぞ!とかが無くなった。

    なんていうか無に近い状態。
    仕事が飲食なんで、汗かくしカロリー使うから一応2食食うんだけど
    食欲出ないから食う料が減った。

    絡んでくる変な人が居るし、人によって違うのかもしれないんで
    オススメはしてないし
    多くは書かないけど、偏った食事より、
    サプリで栄養を補ってる方が健康的では有ると思うよ。

    27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/05 06:01:08 ID:b6F1EE4F
    >>26
    妊娠糖尿病で教育入院したとき、カロリー計算された食事だったんだけど
    栄養バランスがとれてたので、食事の量が少なくてもお腹も空かず痩せれたんだけど、
    今又太ってきて…絶えずお腹空くんだ。
    栄養バランス崩れてるしサプリ飲んでみるかな。

    4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 16:26:34 ID:Mqq/nhqD
    動物性とアレルギー度が高い食品と体によくない食品を除いて、
    低カロリー・低脂肪・低塩・高栄養食、ビタミンB・亜鉛のサプリを摂取。
    かなり良い感じ。

    5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 16:29:20 ID:4nlKKCss
    なるほど
    ここ数日、暴飲暴食が酷くて・・・
    ストレスもないし理由がわからんかったが
    栄養バランスを考えて食べればいいわけね

    8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/01 18:28:05 ID:mpGP7eIh
    食べてる時の幸福感は何物にも変えられん
    一日中食べていたいよ

    14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/02 19:40:42 ID:h6HLGKyZ
    1ヶ月で7キロ痩せるなんて元々が巨デブなんだろうな
    100キロ→93キロはすぐ痩せるが
    55キロ→48キロにはそうそう簡単になれないもんね

    15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/02 19:46:08 ID:wPyc4+D4
    あぁスペック書いてなかったね。
    38歳男 169センチ 6月半ばで65キロ
    夏に向けてダイエットせな、と思って始めた。
    7月終わり頃で58キロに。
    今日測ったら56,8キロだった。

    つーか、なんか突っかかってくる人がいるのは何でなん?

    16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/02 19:59:06 ID:h6HLGKyZ
    >>15
    酒飲んで夜中にラーメン食ってるのにそんなハイスピードで痩せるなんて
    もしかして糖尿病じゃね?
    医者行ったほうがいいぞ

    17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/02 20:04:38 ID:wPyc4+D4
    >>16
    酒は毎日飲んでるけど、深夜のラーメンは毎日じゃないしw
    体調すこぶる良くなったので糖尿じゃないと思う。
    筋トレは毎日やってるよ、腹筋、腕立て50回くらい。

    18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/02 22:23:05 ID:nmREbGsZ
    1か月で7キロ痩せるとか別にハイスピードじゃない
    マツコデラックスは数か月で70kg痩せたんだし

    20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/03 06:47:08 ID:HfIzoKnU
    糖尿じゃないとすれば、これも疑われる
    肝硬変の初期症状
    www.kankouhen.net/kankouhen_syojyoshindan.html
    1)食欲がなくなる:これは肝硬変の初期症状のもっと代表的な症状です。
    2)体重減少:これも肝硬変の初期的な症状の一つです。

    どっちにしろ医者行って検査してこいって話

    21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/03 06:50:21 ID:HfIzoKnU
    病気で痩せてるかもしれないのに、サプリ飲んでるから痩せたとか
    意味不明なこと言ってて
    手遅れになってもしらんぞ

    22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/03 15:29:59 ID:Ao19Rxrw
    万年ダイエッターの言いがかりこええw

    23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/03 16:21:27 ID:HfIzoKnU
    うちの親戚に「最近食欲ない」「少し食べただけでお腹いっぱい」
    「痩せた痩せた」って喜んでたら
    癌で手遅れだった人がいるんだよ
    ちなみに自分は5年かけて20キロ減らした170センチ75→55
    長年万年ダイエッターだったけど、
    やり方を長期戦に代えてから今のとこリバウンドもしてないよ
    言いがかりだと思うならそう思えばいいけどね

    引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1375327056/

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/01/20 20:06:05 ID:TOUNkJrm
    カロリーメイトはカロリーを取るための栄養補助食品だろ

    2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/01/20 20:22:44 ID:3LAgrBvQ
    1本100㌔㌍だもんな

    3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/01/21 00:54:44 ID:/WWku9wm
    何食うか考えるのもマンドクセだからカロリーメイトはありがたい

    4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/01/21 01:41:07 ID:/EE2QCl7
    一時期カロリーメイトにはまって一日10本以上食ってたことがあった、
    お腹いっぱいにならないから他にも色々食べるし

    マジで無駄なことしたと常々思う。

    8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/01/21 04:46:02 ID:OOxdWZJt
    日本で売ってる効果が無い自称ダイエットサプリは
    健康補助食品ですが何か?

    12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/17 22:48:40 ID:zAXdWrE4
    総合バランス栄養食ですね・・・

    15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/18 04:20:20 ID:eRlOdu3G
    でも俺、高校の頃昼飯はカロリーメイトだったなしかも半分だけ。
    これのおかけじゃ無いと思うが30㎏痩せたよ。

    16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/18 04:29:52 ID:+9sME0RU
    チーズ味食べだすと止まらない。3箱は食べてしまう。 明日食べよう!

    17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/18 05:01:18 ID:Su0tJOre
    >>16
    食べ過ぎちゃ意味ないよ(・ω・`)

    18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/18 05:02:50 ID:9nC3eXDU
    毎食カロリーメイトにしてやせて大学デビューした人がいたな

    20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/18 19:06:00 ID:2irRfhwF
    ヘルシア緑茶をネット通販したら、カロリーメイトがオマケでついてきた。

    食べずに捨てた(放っておいたら賞味期限が切れてしまった)

    21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/19 16:37:44 ID:I9EK+ev9
    >>20
    白ヤギさんを思い出した。
    つ食べ物を粗末にすんな

    33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/24 05:40:57 ID:EJMrzy6o
    バランス栄養食っつうわりにはPFCの比率が変

    56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/03/04 09:52:07 ID:d6hLcYGs
    >>33
    だよね~

    たんぱく質8g
    脂質22gっておかしいよ
    どういう人が食べるんだろ
    腎臓病の人とか?

    58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/03/04 19:27:17 ID:OEzjQsM6
    >>56
    確かに。
    1本(100kcal)辺り   蛋白2.05g  脂肪5.55g    糖質10.25g
    カロリーベースだと、 蛋白8.2kcal 脂肪49.95kcal 糖質41kcalで合計99.15kcal

    理想的なバランスは、糖質60%:蛋白質25%:脂質25%(年齢によって多少の変動あり)なのに、
    脂質がほぼ50%。どこがバランス栄養食なのやら....
    一本100kcalという数字に拘って脂質を上げた??

    39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/27 12:49:49 ID:syUAyc+T
    カロリーメイトをダイエット用だと考える人なんているのだろうか…
    忙しい人の食事の代わり、って感じだったような?
    チョコ(ココアかも?)が好きだった。

    44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/27 15:12:45 ID:qZn+HHg9
    ソイジョイのが(゚Д゚ )ウマーだよww

    50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/28 12:59:48 ID:fuxXvcnv
    犬はドッグフード+水でも生きていけるが、人間はカロリーメイト+水で
    生きれるのだろうか。

    53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/03/01 10:58:44 ID:X6r7vlwz
    >>50
    そんな実験やってる人が昔このスレにいた気がする
    体脂肪が多少あがって、何より便秘に悩まされたらしい

    57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/03/04 19:14:50 ID:VC2Y4bmf
    脂質を多くしないと不味くなるから脂質がたくさん入ってる。

    引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1169291165/

    このページのトップヘ