炭水化物

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 16:57:06.780 ID:qoo6fvZA0.net
    no title

    今は体脂肪率21%
    身長178cm体重71k
    今は腕立て100回とスクワット150回と腹筋ローラー100回を一日おきにしてる

    【体脂肪率12%ぐらいにしたいんだけどどうすればいいか教えて】の続きを読む

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/31(日) 09:37:44.814 ID:E5Kuh8K00.net
    結局、炭水化物を減らしたら
    摂取カロリーが必然的に減るから
    痩せるだけじゃないの?

    摂取カロリーが消費カロリーを上回っても
    糖質が少なければ太らないの?

    no title

    【「低炭水化物」なら、カロリーオーバーしても太らないの?】の続きを読む

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