痩せる

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/29(月) 21:03:46.603 ID:YPkTs/9x0NIKU.net
    基本太腿鍛えてるはアカンよ
    太腿は1番脂肪多い
    筋肉つき易い
    腹筋よりやり方次第ではいい
    自宅でできる

    no title

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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/19(月) 15:57:31.59 ID:ibrPk4Ib0.net
    金ないし自重しかできなさそうだけど筋トレしてマッチョ目指すわ
    どっちがいいか教えて

    no title

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