痩せる

    1: イス攻撃(秋田県)@\(^o^)/ 2015/05/20(水) 18:30:09.02 ID:5SZxjqRd0●.net BE:194767121-PLT(13000) ポイント特典
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    【相談者:20代女性】
    「今年こそダイエット!」と毎年思っているのに、なかなか実現できません。そんなに食べていないつもりだし、いろいろ我慢しているのに、痩せられなくて本当に辛いです……。
    食べなければ痩せるんじゃないんですか?

    ●A. 『女は本能に素直になるときれいになるイキモノ』だそうです。

    ご相談ありがとうございます。セルフトレーニングコーチのNaoです。

    『女は本能に素直になるときれいになるイキモノ』は、ダイエットのエキスパート、管理栄養士の伊達友美さんのお言葉。伊達さん自身、壮絶なダイエットの経験者。
    1日の摂取カロリーを700kcalにまで落としても痩せず、苦しい日々を送ったのだそうです。私も、食べないダイエットで大失敗した1人。満足いく体型が手に
    入らなかった上に、約2年間も生理がストップしてしまいました……。

    http://news.livedoor.com/article/detail/10132347/

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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/06(月) 09:34:43.005 ID:EpHgAuQl0.net
    脂肪の燃焼を促すとか脂肪のつきにくい体にとか糖分の吸収を抑えるとか
    オルニチンとかカルチニンとか
    いろいろありすぎてわからないです…

    プロテインはむきむきマッチョになりそうで飲んでない

    ちなみに
    筋肉質な24歳♀
    糖分脂肪分太り
    ランニング、ヨガ、筋トレ好き

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