筋トレ

    1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 13:02:39.28 ID:lEjHd24W0.net
    http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/02/blog-post_44.html

    このサイトを見るとたんぱく質を体重×2以上に摂取しても変わらないと書いてる有るんやが
    自信ニキは体重の何倍で摂取してるんや?

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    1: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2015/01/10(土) 10:19:01.76 ID:5yanhOCD0●.net BE:614796825-PLT(17667) ポイント特典
    sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif
    ソフトバンクの新人合同自主トレが9日、西戸崎合宿所で始まった。

     新入団の支配下選手5人と育成選手8人の計13人が参加。入寮式の後、約2時間にわたり、ランニング、キャッチボール、筋トレ、インターバル走などのメニューをこなした。

     屋外グラウンドは博多湾に面しており、風も強かったが、ドラフト1位の松本裕樹投手(18=盛岡大付)は「岩手に比べたらだいぶ暖かいですね」。筋トレでは苦戦する場面もあ
    「体力的な部分はまだまだこれから。目の前のメニューをしっかりやっていきたい」と話した。

    http://www.nikkansports.com/baseball/news/f-bb-tp0-20150109-1419482.html

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    1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/19(土) 00:15:37.65 ID:j+36BM2i0.net
    片足スクワット+ダンベル30キロをやる時痛くて5回しかできなかったわ
    痛さを踏ん張ればもっとできたと思うんやけど、筋トレ中は無心になったほうがええのかなぁ
    筋トレに自信ニキは普段どういう心境でやってるんや?

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