筋トレ

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/09(水) 23:46:35.332 ID:Qlkxg75r0.net
    1分やそこら休憩したところで限界まで筋肉使ってるのに3セットもできるわけないやろ

    no title

    【筋トレって10回で限界の重量で3セットやれって言うじゃん?】の続きを読む

    1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/08(火) 08:38:34.85 0.net
    ジムやプール遠いし金もないし
    ダンベルなら腕立てより楽だし
    ざっとググっただけだけどこの知識正しい?

    no title

    【ダンベル一つで体中の筋トレが可能らしいから買おうか迷ってる】の続きを読む

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