筋力

    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15(土) 01:07:36.11 ID:ah/uit0F0
    で凄い、半端ないwwww
    ニートでいつもは1週間に2度スポーツジムに午前中だけ通って、ジジイババア相手に
    優越感たっぷりに、ベンチプレス110kgを10回あげて、ジジイやババアから
    「お兄ちゃん、すごい筋肉やねえ、うらやましいわ」って言われて有頂天になってた俺だが、
    昨晩ゲームで夜更かしし過ぎて夕方に目が覚めてしまったんで
    仕方なく18時30分にジムに到着
    そして19時以降のスポーツジムの実態を見てしまった。。。。
    ●午前中や午後のまだ浅い時間は、
    スポーツジムはどこの死にかけのジジイやババア、
    井戸端会議目的のオバンが、おしゃべり目的でなんちゃって運動やってるだけ。
    (ウオーキング・ランニングマシーン8km~10km、ベンチプレス40kgまでが多い。)
    ●夕方16時~19時ころまでは色々
    主婦もいれば、デブなおじさん、ヒョロヒョロのお兄さん、
    学校でちょっと運動得意なのか良い気になってる部活帰りの高校生、少し筋トレに覚えがある大学生なんかが多い。
    (ランニングマシーン12km~13km、ベンチプレス110kgまでを10回までが多い)
    ●夜19時以降~夜22時まで
    明らかに社会人、しかも筋トレ・スポーツに本気で覚えがあるのが一目で分かるくらいの、
    183cmオーバー、頬がこけ、一見スリムなのだが、明らかに何かオーラの違う鋼のような体型の輩が、出没しだす。
    中にはどこかの社会人チームのメンバーかと言わんばかりの外国人並みのがたいの輩も。。。
    彼等はそもそも次元そのものが違う。
    (ベンチプレス150kgを20秒で30回する漢とか、ラットプルダウン90kgに重り30kg乗せて20回する漢とか、
    バタフライマシン90kgに重りを30kg乗せて40回するキチガイとか、
      ランニングマシーン最高速度18kmで2時間ぶっ続けで一心不乱に走り続ける変態とかもうワケワカメ。。)

        ベンチプレス150kg30回てなんやねん。。。しかもガッチャンガッチャン20秒で30回とかオマエはキングコングかw

    no title

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    1: 無記無記名 2014/08/13(水) 17:03:15.83 ID:yv7VZEmX.net
    筋肉凄い肥大化してるのに、細身の奴に腕相撲負けてる奴を見てああいう風にはなりたくないと思った
    筋力が手に入るトレーニング方法教えてください

    no title


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