糖質制限

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/14(金) 04:52:55.177 ID:H46Xzw2J0.net
    そのカロリーも常識の範囲内じゃないとダメなんだってな

    no title

    【糖質制限ダイエットって糖質量にさえ気をつけて入ればカロリーとり放題とかいうけど】の続きを読む

    1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 12:28:43.85 0.net
    痩せるにはカロリー制限なの?糖質制限なの?
    狼のじっちゃん達的にはどっち派なの?

    no title

    【【糖質vsカロリー】タニタとライザップ、どっちのダイエットを信じたら良いのか?】の続きを読む

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/03 02:53:37 ID:k8C6ttIW
    さすがにダイエット板にはいないか

    2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/03 03:09:46 ID:D/P6ndsG
    みすぼらしい体型になるよなw腹だけ出てたり

    あとストレスからか目に覇気が無い奴多い

    3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/03 08:59:34 ID:6ESmtFFI
    ケトン臭いから近寄らないで欲しい

    6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/03 16:13:40 ID:vt83H9UH
    ケトン臭か…
    ワキガみたいなんだよなあの臭い
    肌もどす黒いしまさか本人気付いてない訳はないと思うんだけど
    にっこり話し掛けられても全身からあの臭いじゃホントに逃げたくなる

    9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/04 01:20:49 ID:mDqvMkm2
    >>6
    糖質制限でテレビに出ている医者に共通している、ドス黒い艶のない肌はなんで?
    逆に体壊してるんじゃないかと

    7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/03 17:25:09 ID:Xi4+xkki
    普段から気をつけてた(というか個人的な生活習慣)の癖に
    ダイエットしなきゃと糖質抜いたら痩せすぎてただの骨になったからもうしてない。
    今まで通りの体型維持してるだけで充分。

    8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/03 19:05:09 ID:/Ii6xAhr
    やってみたけど頭ぼーっとしてヤバすぎ。
    普通に軽めに食べるの最高。

    10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/04 04:52:49 ID:NHtz/RR6
    がっつり糖質制限してたよ
    で、ゆうべ倒れた
    面白いように体重減るし
    空腹感あんまり無いし
    油や揚げ物も食べてた

    段々、食べる量が減ったんだね

    顔色が真っ白で、本当救急車呼ぼうか迷った
    怖かったよ

    11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/04 04:58:44 ID:m4Ssz3Ko
    制限くらいならいいと思うけど糖質全カットはヤバイな

    13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/04 07:45:07 ID:NHtz/RR6
    >>11
    バタンて倒れないんだよね
    くにゃって倒れるるんだよね
    手足が変なポーズになってさ

    しかも吐き気の無い気分の悪さ 口のまわりに急に汗が吹き出てさ


    鏡に映った顔色、真っ白だし、なんか緑色がかっててさ
    昔の時代劇の病気の人みたいな

    結局、栄養失調なんだよね
    死んだら本末転倒だね

    14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/04 08:37:35 ID:nAEA6g+s
    ちょっと前ニュー速にこれ関係のスレ何回か立ってたけど
    中途半端な糖質制限が一番死亡率高いみたいなデータがあった気がしたな
    親が糖尿だから、炭水化物を摂りすぎないように気をつけてるけど
    それは自己満足で、実はいちばんリスク高いことをしてるのかも…

    15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/04 09:11:09 ID:Ic340YZy
    米とかパンとか麺とか普通に食べればいいじゃない、
    どんなものだって過剰に摂らなきゃそうそう太ることなんてないのに…
    と糖質制限してる母を見てて思う
    もともと本人はすごい糖質好きだから、見てるこっちとしては苦行としか思えない
    糖質制限のメニュー考えるより摂取カロリー計算して
    食事制限するほうがずっと楽だと思うんだけどなぁ

    25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/06 22:48:28 ID:9+tlWLrl
    おまえらそのストレスで痩せられるといいな

    28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/06 23:59:33 ID:RMuT9ECw
    どのみちダイエットなんて健康に悪いんだから
    糖質制限で苦痛も無くさっさと標準まで体型を戻して
    あとは維持するのが賢いやり方でしょ

    35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/07 13:46:08 ID:PGFWf3jW
    腸内細菌叢ボロボロにするのが賢いやり方だとは思えない

    43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/07 20:40:19 ID:giEyM8XY
    糖質制限するとお酒に弱くなるよ
    普段からそんなに飲まないからいいけど

    54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/21 08:12:20 ID:/WHruq+n
    ホリエモンが激痩せたのは、高糖質、低脂質めな食事と規則正しい生活だそうで。
    結局糖質制限は、運動活動もしたくないが、痩せればいい衰えてでも
    という場合なんだね。

    58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/21 20:14:31 ID:gALxJ1et
    >>54

    ムショの食事は、麦飯が基本です。

    白米に比べたら麦飯は糖質は低いですね。
    また、麦飯には白米には乏しい食物繊維を多く含むので、
    糖の吸収を緩やかにするので血糖値の上昇も緩やかになります。
    しかも、ムショは甘いお菓子などは原則として禁止です。

    ホリエモンは、ムショに入る以前は、多くの現代人と同じように当然白米を食べてたんでしょう。
    それに比べたら、糖質は制限されてるでしょう。

    61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/21 21:07:53 ID:kNbLyw99
    糖質制限して良いだろ

    バランス考えて制限すれば何の問題も無い

    糖質制限=糖質ゼロだと勘違いしている馬鹿が駄目なだけ

    62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/21 21:14:12 ID:gALxJ1et
    そのとおりですね。
    糖質制限は糖質ゼロではないんだし、糖質をどのくらい制限するかは個人の自由。

    引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364925217/

    1: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:01:08 ID:qR6MuJbG
    おでんとかええやろか?

    2: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:01:56 ID:vWzjeiaE
    納豆と豆腐を食べるんやで

    5: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:03:16 ID:qR6MuJbG
    >>2
    冷やっこでビール飲んだらあかんのやろか?

    7: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:03:31 ID:mUsawuhV
    >>5
    ええんやで

    12: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:04:19 ID:qR6MuJbG
    >>7
    マジか。やったわ。

    3: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:02:39 ID:jmiEamzJ
    食材とは違うけどニンニクとか香辛料多めに使うと少量でも満足感得やすいからおすすめやで

    4: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:03:04 ID:HlFKNrJ6
    おでんはシメの麺とか餅巾着とかあかんもんいっぱいある

    9: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:03:39 ID:qR6MuJbG
    >>4
    大根とかしか食べん

    8: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:03:39 ID:D3u+pYrr
    単純に米だけ減らせば痩せるぞカス

    15: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:04:52 ID:qR6MuJbG
    >>8
    30手前で二合食べてたから、そら太るわ

    14: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:04:41 ID:V+Ye4A6C
    マジレスすると糖質制限のほうがオススメ

    とりあえず夕食をつまみと焼酎だけにしてみろ

    22: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:06:10 ID:3A5yIdPw
    >>14
    夕食は水とササミ(一つまみ)にするといいぞ

    29: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:07:06 ID:qR6MuJbG
    >>22
    アスリートやないか!

    36: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:08:58 ID:a0m1l7bq
    プロテインダイエットええで
    68から56まで落ちたわ

    39: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:09:44 ID:qR6MuJbG
    >>36
    プロテインしか食べないのか?

    37: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:09:14 ID:EdgWxuBt
    運動しないでダイエットとかアホかよ

    44: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:12:15 ID:qR6MuJbG
    >>37
    毎日運動できる仕事してないんじゃ。
    ろくに家にもかえらんから、風呂も入られん

    45: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:12:51 ID:2IHCu623
    >>44
    くさそう

    58: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:16:43 ID:YHSCNUlh
    キャベツ1/4をザクザク切ってボウルにドサッといれて
    お好みのドレッシングで食う。ツナとコーンもいれていいぞ

    62: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:18:44 ID:qR6MuJbG
    >>58
    それやったら、肛門投手が5年ぶりくらいに炎上しかけた。
    ワイちゃんのお腹はゆるゆる

    71: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:21:32 ID:qR6MuJbG
    コンビニの袋キャベツが薬漬けでヤバいってマジ?

    73: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:22:37 ID:ZaSGug2M
    >>71
    相当ヤバいらしいな
    加工食品もヤバいから同じことよ

    74: 風吹けば名無し 2013/10/06 12:22:58 ID:an5GBwbC
    >>71
    オススメしないけど一人暮らしだとキャベツ買っても食いきれなかったり
    冷蔵庫を占有したりしよるからな
    1/2や1/4のキャベツ安いときに買うのがオススメやけど
    食わないよりは袋入りの千切りとかでも食ったほうがええと思うよ

    野菜ジュースなんかもそうやけど「食わない・飲まないよりはマシ」ということやね

    引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1381028468/

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