食べ物

    1: リバースネックブリーカー(東日本)@\(^o^)/ 2015/06/01(月) 14:25:53.68 ID:Ls0hZoz+0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典
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    日本人の死因1位の病気“がん”。遺伝子や悪習慣、ストレス、肥満など、がんを誘発する
    原因はたくさんありますが、何が決定的な要因になるかが定かではないので、怖いですよね。
    40代に突入して、これからの健康が気になり始めたら、積極的にがん予防策をとりたいものです。

    ■1:ニンニク
    どんな食材と合わせても、美味しさを引き立ててくれるニンニク。あの独特の臭みがまたいいですね!

    ■2:ブロッコリー
    料理においては脇役的存在が多いブロッコリーですが、がん予防における効能の高さから、
    がぜん注目を集めています。

    ■3:クランベリー
    甘酸っぱく、スイーツのトッピングとしても人気のあるクランベリー。
    米国では感謝祭にターキーと共に出される食卓の定番です。

    ■4:トマト
    さまざまな料理に使われるトマトに含まれる“リコピン”には、強い抗酸化作用があるそうで、
    前立腺がんなどの予防に効果を持つそうです。

    ■5:ぶどう
    甘くて美味しいぶどうに含まれる“レスベラトロール”には、抗酸化・抗炎症の働きがあるそうです。

    ■6:緑茶
    日本人には馴染み深い緑茶に含まれる“カテキン”は強力な抗酸化物質。
    老化や肥満防止などのほかにも、抗がん効果も持つそうです。

    http://wooris.jp/archives/141540

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    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/04/07(火) 20:55:44.66 ID:3kTmnWlK.net
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